Уколы красоты или гимнастика лица?

botox-injection

В рейтинге самых популярных вопросов по лицу среди девушек за 30 лет – вопросы по поводу инъекций для лица с целью разглаживания морщин. В этой статье мы рассмотрим несколько вариантов инвазивных методов омоложения.

В этом вопросе в прямом смысле: «И хочется, и колется» — мгновенный «вау»-результат после инъекций и страх последствий уколов. Как обычно, к тому, что касается лица, надо подходить взвешенно и обдуманно. У меня нет цели отговаривать дам от инъекций красоты, но предложить попробовать альтернативный безопасный вариант я обязана.

Рассмотрим наиболее популярные виды инвазивных воздействий: мезотерапия, ботокс и филлеры гиалуроновой кислотой.

Мезотерапия— это инъекционная методика, позволяющая доставлять активные вещества (витамины, биостимуляторы, антиоксиданты, аминокислоты, гиалуроновую кислоту)  в дерму. Она  улучшает состояние кожи в целом, повышает уровень увлажнения и ускоряет обменные процессы. В результате процедуры кожа подтягивается и уплотняется, улучшается насыщение кожи влагой.

Введение ботокса прекращает поступление нервных импульсов от центральной нервной системы к мышцам в области укола. Мышцы перестают сокращаться и не вызывают образования мимических морщин. На состояние кожи ботокс никак не влияет.

Филлеры— это инъекционный препарат для лица и тела, который используется как наполнитель для коррекции косметических дефектов с незначительным недостатком тканей.  Чаще всего они используются для коррекции морщин и увеличения объема губ, скул, подбородка и груди.

Итак в первом случае это воздействие на дерму ( внутренний слой кожи). Ботокс парализует мышцы. Филлеры – введение в слои кожи инородного тела.

Теперь понятно, что никаких восстанавливающих действий эти процедуры не несут, то есть работают не с причиной, а ее следствием. Образно это напоминает  разрушающийся  дом, который не стали ремонтировать, а только  покрасили или закрыли фасад сайдингом.   Такой подход, как известно, не заканчивается благополучно для дома – он разрушается еще быстрей. Здесь я не буду касаться возможных осложнений после уколов, так как их довольно много. Информацию об этом легко найти в интернете.

В противовес иньекциям – массаж и упражнения для лица. это работа над исправлением текущей ситуации – расслаблением мышц, налаживанием  лимфодренажа лица.

По сути, самомоделирование лица проигрывает всем инвазивным методам только лишь в одном пункте – это необходимость регулярно, ежедневно заниматься. И хоть это не изнурительные тренировки и можно составить разнообразную программу, чтобы упражнения не повторялись изо дня в день и не надоедали, но все равно,  по опыту, это дается тяжелее, чем уколы раз в три или шесть месяцев.

В этой статье я привела только факты, выводы делать каждой из нас. Те же, кто еще в раздумьях, могут решиться на эксперимент длиною в один месяц – ежедневно выполнять массаж и упражнения. Я точно знаю, если выдержать условие  регулярности занятий, то  в результате вопрос об инъекциях  отпадет вопрос об инъекциях сам собой, потому что результат занятий будет на лицо!

Информацию по индивидуальным консультациям и диагностике лица можно прочитать по этому адресу: http://face-balance.ru/face-test/

С заботой о Вашем лице,

Алла Багрина

В статье использована информация с plastgid.ru

Как убрать «гусиные лапки»?

izbavitcya_ot_gysini_lapok

«Гусиные лапки» — или мелкие морщины, идущие от внешнего угла глаза к вискам и к щекам – первое, на что начинают жаловаться женщины даже в самом юном возрасте. Они первые начинают «мять»  гладкую ткань лица, начиная уже с 20 лет.Почему они появляются так рано? С этим мы разберемся в этой статье.

Мы улыбаемся в день миллион раз, или даже больше. Наша мимика так устроена, что при улыбке, глаза прищуриваются за счет сокращения круговых мышц и на коже образуются мелкие веероподобные складочки у внешнего угла глаза.
Когда мы перестаем улыбаться – мышца расслабляется и складочки вновь разглаживаются. А теперь представьте лист бумаги, который складывают и расправляют 1000 , 100000 и миллион раз! Что будет на месте сгиба? –Правильно, довольно заметный след от складки. Так и с этими морщинами смеха – в юности, когда мышцы лица еще не спазмированны и кожа напитана коктейлем молодости — следы от складок не видны на коже. К 35-ти годам эти морщинки уже закрепляются на лице и в дальнейшем с годами углубляются или удлиняются за счет напряжения височной мышцы и постепенного уменьшения объема черепа.
Таким образом, получается, что совсем убрать «гусиные лапки», не используя инвазивные методы, нельзя – так же как нельзя разгладить многократно смятую бумагу, но сделать их менее глубокими и менее заметными можно, выполняя специальные упражнения.
Одно из наиболее доступных и достаточно эффективных упражнений – это движение пальцами обеих рук (указательным, средним и безымянным) от височной ямки одновременно вверх и вниз (10 раз) и к затылку (10 раз). Кожа при этим не растягивается, пальцы слегка надавливают на рабочий участок. Более наглядно упражнение показано на рисунке.

epa03397600 UN special envoy Angelina Jolie attends a meeting with Turkey's Deputy Prime Minister Besir Atalay in Ankara, Turkey 14 September 2012. Jolie, accompanied by UN High Commissioner for Refugees Antonia Guterres, is in Ankara for meeting Turkish politics after she met with some of the 12,000 Syrian refugees at Oncupinar camp in southeastern Kilis city on 13 September. EPA/UMIT BEKTAS/REUTERS POOL

С заботой о Вашем лице,

Алла Багрина

Как элегантно стареют супер-модели?

кристи1

 

Каждой женщине неизбежно придется столкнуться с жестоким фактом, что лицо с возрастом изменяется. И совсем не так, как ей хотелось бы. Если изменения в теле принимаются легче (тело большое и не все его части сразу «сдают»), то возрастные изменения на лице невозможно  спрятать без ущерба или замаскировать одеждой. И тогда женщине остается либо принять эту перемену (с грустью,  мудростью или активной позицией, например, занимаясь гимнастикой для лица) или начать отчаянно сопротивляться, применяя разные доступные методы.

Звезды светят ярко и их пример показательнее и доступнее.  Я приведу несколько  цитат тех, чья красота и совершенство форм были когда-то эталонами для огромного числа женщин всего мира — супер-моделей 80-х и 90-х годов. Эти женщины и  теперь также интересны многим, но уже с точки зрения их способа

Кристи Тарлингтон, 47 лет

09Christy-Turlington

Кристи не делала пластических операций, не использует ботокс и филлеры. Вот ее мысли об отношениях с возрастом:

«Для меня идея о том, что красота идет изнутри, всегда имела смысл. Думаю, чувствовать себя красивой важнее, чем быть красивой. Хотя обычно если вы прекрасно себя чувствуете, то и выглядите великолепно».

«Все так стремятся к антиэйджингу, а я не хочу выглядеть моложе, чем есть. Лицо – карта жизни: чем больше на ней, тем лучше».

«Я не думаю о красоте как таковой. Я стремлюсь чувствовать себя хорошо и здорОво. Это для меня и есть красота. Часто это означает просто быть хорошо отдохнувшей, или энергичной, или увлеченной тем, что я делаю в данный момент. Жить настоящей жизнью – вот что дает ощущение красоты изнутри».

«Я занимаюсь йогой с 18 лет и не могу представить свою жизнь без йоги. С возрастом моя практика изменилась с очень жесткой до очень расслабленной. Я вставала каждый день в 5 утра, чтобы практиковать с 6 часов, но я больше просто не могу заниматься в таком режиме. И это прекрасно: я развиваюсь, моя практика развивается. Мне нравится учиться и я знаю, что йога – то, чем я буду заниматься всю оставшуюся жизнь. Это возможность учиться, совершенствоваться, познавать себя. Практика помогает мне чувствовать себя хорошо, сохранять равновесие и здоровье изнутри».

«Я никогда не боялась возраста. Его надо просто принять. С чем тут бороться? Я переживаю самое прекрасное время в жизни, с каждым годом ощущаю себя лучше. Сейчас я даже здоровее, а мое тело более тренировано, чем несколько лет назад. И мне очень жаль, что общество насаждает стереотипы. Например, что темы возраста стоит избегать. В том-то и прелесть жизни, чтобы пройти самые разные ее фазы, познать себя на всех этапах. Не надо от этого бегать. Хотя как модель, я, конечно, перепробовала все средства ухода за лицом и телом, которые выходят на рынок. Предпочитаю натуральные средства, с минимумом консервантов».

«В старении есть не только отрицательные моменты. С возрастом приходит мудрость, с этим не поспоришь. Женщины находятся под слишком большим давлением необходимости выглядеть моложе. Я бы ни для чего не хотела повернуть время вспять. Я счастлива быть той, какая я сейчас».

Источник: http://its-possible.ru

Когда представление закончилось – закройте занавес

Young woman holding emotive masks

Эмоции на нашем лице  ежеминутно разыгрывают пьесы и представления, актерами в которых выступают глаза, губы, щеки, лоб, управляемые мимическими мышцами.

Основная работа мышц – это сокращение и расслабление. И улыбаясь, удивляясь, хмурясь и морщась, мы фактически сокращаем мимические мышцы лица на том или ином участке.

Если представить это наглядно, то, выражая радостные эмоции, мы как будто открываем лицо — распахиваем глаза, приподнимаем брови, широко улыбаемся. А при негативных эмоциях — закрываем его – сдвигаем брови, поднимаем подбородок, поджимаем рот, прячем губы и так далее.

Оба варианта абсолютно естественны и имеют право на жизнь, если бы  мы не «застревали» в той или иной роли (читай выражении лица) надолго, даже после того как эмоция была проявлена. Речь идет о постоянно сведенных бровях, даже когда ситуация этого не требует,  о «натянутой улыбке», которую забыли снять, когда  в ней отпала необходимость, о сморщенном лбе, который мы постоянно носим на себе, хотя удивляться или возмущаться уже не чем. А ведь именно все это  рисует на нашем лице морщины  и складки.

Поэтому, попробуйте взять в привычку  тестировать себя на остаточные эмоции на лице. Для этого нужно всего  полсекунды и полсекунды на то, чтобы расслабиться – поблагодарить актеров и опустить занавес до нового представления.

С заботой о Вашем лице,

Алла Багрина

Лицо руками трогать можно!

лепесток

В этой статье речь пойдет о мануальных  (ручных) техниках работы с лицом.

Когда на курсах по гимнастике для лица я предлагаю участницам помять свое лицо руками, я часто вижу на их лицах вопрос: «А разве можно?».

Это табу идет из детского и подросткового возраста, когда наши мамы говорили нам не трогать лицо грязными руками. Конечно, никто не бежал мыть руки, чтобы потом потрогать лицо – так в нас и закрепился этот запрет, позднее переросший в страхи что-нибудь себе растянуть.

Можно возразить, что наоборот,  свое лицо  женщины очень часто трогают руками, но почти всегда это делается через посредников – кремы, маски, массажеры и так далее. Пожалуй,  только косметологам мы доверяем непосредственно к нему прикоснуться.  В то время как лучшие целители для нашего лица – мы сами, а вернее, наши руки.

А это  значит, что  лицо руками трогать можно и лучше это делать как можно чаще, чистыми руками, разумеется.

Итак, с чего можно начать изучение своего лица. Для начала, давайте протестируем овал лица. Для этого захватим указательным и средним пальцами обеих рук складку толщиной 1-1,5 см вдоль линии челюсти. В эту складку должна попасть не только кожа, но и подкожно-жировая ткань и мышцы.

Далее пройдем обеими руками, разминая ткани по всему овалу лица, начиная от подбородка поочередно в сторону левого и правого углов челюсти.  Если вы внимательно отнесетесь к этой процедуре, то сможете заметить, что не все участки на нижней челюсти одинаково поддаются для разминания. Какие-то участки как-будто приклеены к кости и их не удается даже взять в зажим.

Отметьте эти места, как требующие дополнительной работы – так как именно здесь мышцы максимально напряжены. Возможно, именно в таких местах манипуляции руками будут болезненные. Специально не массируйте через боль. Постарайтесь деликатно разминать этот участок пальцами, делая круговые движения, слегка потряхивая и растягивая складку в разные стороны.

Такой массаж «трудных мест» вызовет дополнительный приток крови и размягчит ткани, так как зажатая мышца не получала питательных веществ и поэтому  «приклеилась» к кости. Со временем, регулярно массируя край нижней челюсти, вы получите ровно очерченный, подтянутый овал лица. А значит, визуально станете моложе!

С любовью к Вашему лицу,

Алла Багрина

 

Целебные масла с самоцветами и минералами

thumb-cvetok-bytylek-bysy

 

Мы, женщины, так устроены, что постоянно хотим чего-то новенького. Наши эмоции всегда требуют подпитки в новых впечатлениях, ощущениях, действиях.  Мы очень гибкие и поэтому с легкостью экспериментируем. 

Я хочу предложить Вам обогатить свой  арсенал масел по уходу за лицом и телом  янтарным, жемчужным,  аметистовым и нефритовым маслами.

Янтарь, жемчуг, нефрит, аметист – у каждой из нас в шкатулке наверняка  найдется камушек или изделие из этих самоцветов.

Объединяя заложенную миллионами лет силу полудрагоценных камней и минералов вместе с концентрированной силой растений можно получить необыкновенное по своим свойствам целебное масло.

Общие принципы изготовления  масла из  самоцветов просты: возьмите любое подходящее вам растительное масло  и погрузите в него драгоценный камень. Если у вас изделие из камня, желательно, чтобы бусы или браслет были при этом нанизаны на леску или резинку, а металлическая застежка  осталась на бортиках сосуда, в который украшение погружается.

 Янтарное масло

Масло, заряженное этой ископаемой смолой, поможет уменьшить  переживания негативных состояний и чувство тревоги тому, кто его применяет. На физическом уровне  масло снимает  напряжение и спазмы. Оно оказывает мощное успокаивающее действие на нервную систему.  Максимального эффекта обладательницам сухой кожи можно добиться, добавляя в янтарное масло эфирное масло розового дерева   и лаванды тем, у кого кожа склонна к высыпаниям.

 Жемчужное масло

Жемчуг, являясь минеральным даром моря, регулирует движение жидкостей в организме. Он обладает успокаивающими и охлаждающими свойствами воды, тем самым, приводя в равновесие вышедшие из баланса физические и психические процессы. Обладательницам сухой кожи в жемчужное масло следует добавлять несколько капель имбирного эфирного масла,  раздраженной коже поможет эфирное масло ромашки, а тем у кого жирная кожа можно использовать базилик.

 Аметистовое масло

Кристалл аметиста влияет на иммунную  эндокринную  системы организма. Аметистовое масло с каплей розового дерева или аира помогает человеку слышать свою  интуицию и успешно пользоваться ей.

 Нефритовое масло

Настоянное с камнем нефрита, масло поможет при высокой температуре и лихорадке.  Оно оказывает заживляющее действие, поэтому им можно помазать ранку, синяк или небольшой ожог. Нефритовое масло хорошо сочетается с эфиром сандала и эвкалипта.

По материалам Нейл С. Коэн

С любовью к Вашему лицу,
Алла Багрина

Уже пора выбирать солнцезащитный крем!

nZ7wFZFZSVU

 

 

В этом году пришла ранняя весна и солнышко светит уже довольно сильно (даже в Петербурге :-)), поэтому самое время проверить свой солнцезащитный крем и если он закончился или у него истек срок годности — купить новый.

Я напомню основные правила для солнцезащитных средств, которые не только защитят вашу кожу от ультрафиолетовых лучей, вызывающих преждевременное фотостарение, но и еще не принесут вреда вашей коже.

Сначала о том, что нежелательно
1. Не использовать солнцезащитные спреи.
2. Не применять кремы с супервысокими SPF — выше 50 единиц.
3. Не использовать кремы с оксибензоном.
4. Не использовать рассыпчатую солнцезащитную пудру, солнцезащитные салфетки. масло для загара
5. Солнцезащитный крем не должен содержать Витамин А (Retinyl Palmitate).
6. Не содержит парабенов, sls, dea, sles, mineral oil
7. Не использовать солнцезащитный крем с репеллентом.

А теперь, о том, что должно быть в креме:
1. Крем должен содержать физические фильтры защиты на основе минералов: оксид цинка или диоксид титана
2. Наличие в креме защиты от обоих типов ультрафиолетовых лучей А и В.
3. Может содержать растительные масла: абрикосовое, миндальное и т.д.

Мой выбор для этого сезона — итальянский солнцезащитный крем isolari фирмы Nature’s

Вне зависимости от региона, органические солнцезащитные кремы можно заказать на сайте iherb.ruДля того, чтобы доставка первого заказа для вас была бесплатной, введите код MWQ062 в специальное поле формы заказа.
В Санкт-Петербурге советую заглянуть в магазин экологичных товаров The Green (Зеленый) the-green.ru.

Пусть лето принесет вам много радости!

С любовью к Вашему лицу,
Алла Багрина

Как болеть простудой с пользой для своего лица

точки для массажа

Наступил сезон вирусных заболеваний – тут и там узнаешь, что друзья или родственники «свалились» на неделю. Кому то повезло больше – он подхватил простуду, кому-то меньше – грипп. Но, впрочем, симптомы у этой парочки почти одинаковые и методы борьбы с заложенным носом тоже, в принципе, одинаковые — прогревание, промывание, ингаляции и массаж носовых пазух.

Вот именно на последних двух методах мне бы хотелось остановиться подробнее.

Хорошо известно, что скорая помощь при заложенном носе и сильном насморке – это массаж точек, расположенных у крыльев носа (см. рисунок).
Воздействие на эту зону стимулирует организм на выработку своего интерферона и других биологически активных веществ, улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей. Достаточно набраться терпения и в течение одной минуты массировать эти точки параллельно круговыми движениями, как облегчение в дыхании наступит. Но мало кто знает, что стимуляция этих точек благоприятно сказывается на уменьшении носогубных складок, идущих от крыльев носа к уголкам губ.

Дело в том, что массируя указанные точки, мы стимулируем мимические мышцы, отвечающие как раз за формирование верхушки носогубной складки – мышцы поднимающие верхнюю губу и крылья носа. Эти мышцы довольно тонкие по своей структуре и постоянно используются в мимике и поэтому часто остаются напряженны. Так что, массируя при простуде эту область каждый час, мы расслабляем их, возвращая в естественную форму и тонус.

Если выполнять процедуру массажа точек около носовых пазух регулярно на протяжении всей недели недомогания, то после болезни можно явно заметить как верхняя область носогубной складки разгладилась, стала мягче.

Второй незаменимый помощник при простуде – ингаляции. Самые доступные и распространенные делаются при помощи теплого покрывала и кастрюли с паром Более продвинутые — с помощью специальных паровых ингаляторов. И именно здесь кроется второй плюс для нашего лица. Дело в том, что горячий пар обладает благотворным и очищающим действием на кожу лица. Тепло заставляет поры кожи раскрыться, и влажный пар проникает в ее глубокие слои, недоступные для воды при обычном умывании. Пар стимулирующе воздействует на сосудистую систему лица, усиливает кровообращение и потоотделение, кожа очищается от пыли, мертвых клеток, выделений сальных и потовых желез.

А если еще ингаляция проводится с применением отвара целебных трав или эфирных масел, то лечебные свойства растений проникают в кожу и питают ее.

Да, возможно, из-за общего пониженного жизненного тонуса и усталости от болезни Вы не будете пристально рассматривать себя в зеркале на предмет улучшения тургора кожи и ее внешнего вида, но, поверьте, за эту теплую процедуру кожа скажет Вам большое спасибо.

Эта заметка совсем не призывает Вас болеть, но если уж простуда случилась, постараться извлечь из этого выгоду для себя, по крайней мере, увидеть положительные стороны временного недомогания и совместить процесс выздоровления с омолаживающими процедурами.

С любовью к Вам и вашему лицу,
Алла Багрина

Лунный календарь красоты на новогодние праздники

луна

С 1 января у нас будет много свободных дней, которые можно посвятить уходу за собой. В этой статье мы рассмотрим какие косметические процедуры необходимо проводить в зависимости от фаз луны.

Лунная энергия  — это источник женской красоты и здоровья. Луна  в астрологии, наряду с Венерой, покровительствует женщинам. Но в отличие от яркой и экстравертной Венеры – Луна заключает в себе внутреннюю, спокойную, струящуюся энергию.

Луна отвечает за общение, олицетворяет отношения  с матерью, дает способность врачевать, ухаживать, кормить. Луна также отвечает за всю растительность, которая есть на Земле.

В первые дни нового года, до 4 января,  наш организм будет восприимчив ко всему питательному, что дает рост и укрепляет его.  Поэтому, в это время будет наиболее благоприятно питать кожу, делая маски, умащивая лицо и тело маслами.

Особенно благоприятны в это время водные процедуры, которые принесут коже дополнительное и очень нужное в этот период времени  увлажнение. В это  время можно запланировать поход в баню,  сауну или в домашних условиях устроить себе паровые ванночки с отваром трав.

5 января – полнолуние. В это время лучше всего минимизировать любые дела, в том числе отказаться от любых  косметических процедур. Полнолуние благоприятно провести в  кругу близких людей в спокойном общении на задушевные темы.

С 6 января луна будет убывать, а это значит, что организм настроен на очищение и освобождение от всего лишнего. Именно в это время можно проводить чистки, пилинги,  отбеливать лицо. Также, благоприятно делать массаж и заниматься гимнастикой для лица.

Маленькие хитрости на каждый день #4

invite-pic

Предлагаю вашему вниманию небольшие подсказки о том,  как сохранить кожу увлажненной в зимнее время года, когда из-за морозов и невысокой влажности она становится сухой и обветренной.

  1. Увлажняйте воздух в помещении. Особенно дома в спальне.  Сложившаяся отопительная традиция в России ведет к чрезмерному нагреванию квартир  — от 24 до 28 градусов. Отопительные  приборы и батареи  высушивают воздух и сильно снижают относительную влажность до уровня 30-40%. Для сравнения в пустыне влажность воздуха составляет 20%. Оптимальная влажность для человека, предотвращающая сухость слизистых носа и рта, аллергии и высушивания кожи — 60-70%. Добиться такого уровня можно с помощью увлажнителя воздуха или мокрыми полотенцами, положенными на батарею.
  2. Умывайтесь минеральной или фильтрованной водой. Обычная водопроводная вода содержит хлор, фтор и примеси железа, которые неблагоприятно влияют на кожу.
  3. Замените спиртосодежащие тоники и щелочесодержащие умывающие средства (мыло, гели для умывания) на травяные тоники и масленые умывания.
  4. Сократите количество пилинговых процедур, которые также лишают кожу влаги.
  5. На ночь наносите на кожу подходящее вам растительное масло с витаминам Е.
  6. Регулярно принимайте паровые сауны или ванночки.
  7. Раз в неделю делайте увлажняющие маски для лица. Хорошим увлажнением обладают кисломолочные продукты и  сочные овощи.
  8. Замените хотя бы один вечерний поход в душ на принятие ванны 20-30 минут — кожа в таком случае достаточно пропитается влагой.
  9. Выпивайте в день достаточное количество воды из расчета 30 мл на 1 килограмм веса.

C заботой о Вашем лице,  Алла Багрина