Знакомство с основами аюрведы

0_be722_8e0dde49_L

 

 

 

 

 

 

 

 

Эта первая статья в рубрике «Аюрведа для лица» и она призвана объяснить основные базовые понятия аюрведы, такие как: доши и  пракрити, потому что они лежат в основе всей системы, и дальнейшая работа с лицом в рамках аюрведической традиции будет строиться на них.

Человеческое тело, как и весь мир, состоит из одних и тех же основных элементов: Воздух. Вода, Земля, Огонь, Эфир. Все органические и неорганические вещества состоят из комбинаций этих составляющих. Все пять элементов  обладают определенными качествами: эфир (пространство) заполняет все вокруг и всегда стремится к расширению;  воздух – легок, подвижен, холоден; огонь —  горяч, подвижен, обладает пронизывающим качеством; воду отличают мягкость, влажность и текучесть; земля  —  тяжела, жирна, холодна и плотна. В норме эти пять элементов поддерживают жизнь и гармонию в мире, но когда они разбалансированы возникает дискомфорт и  катаклизмы.

В каждом человеке также присутствуют все эти элементы, но в разных пропорциях и комбинациях. У здорового человека они находятся в гармонии и равновесии. Результатом расстройства этой комбинации может стать болезнь: увеличение элемента Земли в теле может привести к лишнему весу; воды – к отекам; огня – к повышению температуры, лихорадке; усиление воздуха выводит человека из душевного равновесия, вызывает беспокойство нервозность, а в теле повышенное газообразование и озноб.

Согласно Аюрведе комбинация этих пяти элементов порождает три биологические силы, именуемые дошами – Вата – воздушное начало- сочетает в себе эфир и воздух; Питта – огненное начало – сочетание огня и воды; Капха – земное начало – сочетание земли и воды.

В каждом человеке три доши находятся  в уникальной пропорции, именно этой пропорцией определяется тип нашего организма и, в том числе, тип нашей кожи. Эта комбинация формируется в момент зачатия человека, зависит от генетики рода и качеств родителей и остается с ним на всю жизнь. На санскрите уникальная первичная комбинация трех дош называется – Пракрити, она не меняется в течение жизни, но может быть разбалансированной в результате выхода из равновесия того или иного элемента. Continue reading

Лимфатическая система для красоты лица

0_bc50b_2f5cfcd5_XL

О лимфе и лимфоузлах мы, скорее всего, что-то слышали. Кто-то помнит эти слова со школы, кто-то с института, если это были медицинский или биологический ВУЗы.  А между тем, лимфа – это ключевой герой в системе красоты и молодости нашего лица.

Наша кожа — это всего лишь вершина айсберга, пусть самая красивая часть сложной системы. Мы хорошо знаем, что состояние кожи зависит от ее питания и тут будет  интересно  узнать, что прием питательных веществ снаружи: вода, солнце, кремы, маски составляет от силы 3% от общего объема потребляемых кожей питательных веществ, а основной  и главный источник жизни для кожи находится внутри.

В ближайшее время я подробно напишу о структуре нашей кожи: о трех слоях и их функциях. В  этот раз мы пойдем глубже видимого слоя кожи туда, где располагаются лимфатические сосуды.

Почему нам так важно знать принципы работы лимфатической системы? Потому что  нарушения ее работы являются прямыми причинами многих проблем на коже: гнойничков, псориаза, экземы и отеков на лице и шее.

Достаточно вспомнить, что все процессы в жизни, пусть даже искусственные, созданные человеком,  физиологичны по сути  и сохраняют основные жизненные принципы – взял/отдал, съел/ очистился. Все в нашем организме получает питание, переваривает (усваивает или нет) и избавляется от ненужного. И так работает каждая система, каждый орган, каждая клеточка внутри нас.

Лимфа – прозрачная вязкая жидкость, рождается в тканевой жидкости, которая омывает все клетки организма, унося с собой отработанный материал , а также, имеющиеся в межклеточных пространствах бактерии, микробы, паразиты.  Если сказать проще — лимфатическая система собирает грязь и остатки жизнедеятельности со всех органов нашего тела. Continue reading