Определение типа кожи согласно трем дошам

flowers

Интервью доктора Аюрведы (Дели) о типах кожи согласно трем дошам, описание их характерных признаков и способах ухода.

По традиции  аюрведы здоровье кожи — это следствия равновесия трех субстанций (доши) ветра (вата), желчи или сочетания огня воды (питта) и слизи или сочетания первоэлементов земли и воды (капха). Для того, чтобы правильно ухаживать за своей кожей, нужно в первую очередь определить к какой доше относится ваш тип кожи.

Кожа типа вата:сухая, тонкая, нежная и, как правило, всегда холодная на ощупь. Такая кожа рано теряет свой тонус, появляются признаки раннего старения. Главной заботой всех обладателей данного типа кожи должно стать ее увлажнение с помощью масел.

Для нее наиболее предпочтительны кунжутные, миндальные, абрикосовые и горчичные масла. Нежный масляный массаж, полноценный отдых и сон, теплая одежда для прогулок, минимум стресса — все это поможет обладателям данного типа продлить красоту и молодость ;

Кожа типа питта: чувствительная мягкая и светлая . Именно для данного типа характерно появление веснушек и пигментных пятен. Этот тип кожи наиболее остро реагирует на солнце и внешние раздражители. Нарушение баланса кожи проявляется сыпью, раздражениями, угрями. Главной особенностью ухода за питта является ее охлаждение и питание.

 Вам поможет масло сандала и розы. Также рекомендуются маски из дыни, груши, кокоса и манго. Обладателям данного типа кожи не рекомендуются солнечные ванны и горячие паровые бани. Йога, медитация и отдых на природе — вот основные спутники здоровой кожи типа питта;

Кожа типа капха: это жирная тяжелая кожа. Главным плюсом данного типа является большое количество коллагена, что способствует более позднему старению. Но при воздействии негативных факторов окружающей среды, на данной коже быстро появляется угревая сыпь, мокрая экзема, расширенные поры.

Главным принципом для ухода за данным типом кожи является очищение. Если вы обладатель типа капха, то ешьте больше зеленых овощей, специй и имбиря. Рекомендуется сухой массаж, паровые ванны и усиленные физические нагрузки.

Источник: naturalrating.ru

Описание Капха доши

img

С санскрита термин «Капха» переводится как: «то, что соединяет» и это значение очень точно описывает качества первоэлементов этой доши: воды и земли.  Вспомним, что именно так и готовятся крепежные растворы для домов – смешивают песок, глину и воду.

Хотя вода также является первоэлементом Питта доши, в Капхе она проявляет совсем другие качества. Если в Питта типе – это бурлящий, интенсивный поток воды, вырывающийся из земли в виде гейзера, или энергичные струи воды падающие с огромной высоты водопада, то вода Капха типа – это ровная гладь глубокого, почти неподвижного темно-зеленого озера, питающегося  родниками из недр земли. Это картинка красивых огромных кругов на воде, расходящихся в стороны от упавшей капли. Образ  густого вязкого теплого масла, стекающего по коже, делая я ее  блестящей, нежной, и мягкой.

Качества первоэлемента земли  позволяют  определить людей  этого типа как основательных, устойчивых, оседлых и  постоянных в своих мыслях и действиях.

Как правило, это люди с крепким и крупным телосложением.  Но это не значит, что они рождаются полными и всю жизнь слывут толстушками.  В молодости они, как правило, не отличаются по конституции тела  от других типов, их только может выдавать так называемая «широкая кость» и  «большой таз». И лишь в тех случаях, когда Капха доша выходит из равновесия, может появиться лишний вес и отеки.

Форма лица у представителей Капха типа круглая или квадратная. Большие, широко посаженные глаза с густыми ресницами и бровями. Крупные ровные губы. Волосы: густые, толстые, часто волнистые, блестящие.

Кожа: жирная, прохладная, светлая по тону, кажется толстой, часто  с крупными порами, особенно на носу.

Кожные проблемы выражаются чрезмерной жирностью, угрями, пастозностью кожи из-за наполненностью водой.  Из-за механических травм и царапин  на коже часто остаются рубцы. На лбу и в углах рта — глубокие,  заметные морщины.  Вероятно образование «второго подбородка» вследствие плохой работы лимфатической системы и избытка веса.

Ярким представителем женщины Капха типа , на мой взгляд, является Катрин Денёв. Даже не выделяя отдельные роли, можно составить ее творческое амплуа как ослепительной,  холодной, притягательной, степенной красавицы, очень ранимой и от этого выбирающей себе в защиту отчужденность, отстраненность от людей, что часто принимается окружающими за гордыню.  Ее героини  очень привязчивые и сентиментальные женщины, которые с легкостью доверяются тем, кого любят, полностью открываясь им. И в следствие своей пассивности и слабости они  не способны постоять за себя. Continue reading

Описание Питта доши

miledy

Питта-доша включает в себя характеристики  первоэлементов огня и воды: маслянистый, сальный, ласковый, острый, едкий, вспыльчивый, активный, стремительный, порывистый, горячий, жаркий.

Термин Питта переводится с санскрита дословно: «то, что превращает». В теле Питта  отвечает за метаболизм – обмен веществ. Это энергия огня, поддерживающая температуру тела благодаря переработке химической энергии в теле, полученной из пищи. Отсюда центры сосредоточения Питты в организме: печень, жёлчный пузырь, тонкая кишка.

Люди с преобладанием конституции Питта имеют среднее телосложение и стабильный вес. Лицо средней величины, треугольное с острыми чертами. Волосы тонкие, мягкие, золотистые или рыжеватые.

Кожа мягкая, теплая, может быть красноватой или розовой, блестящей, с крупными порами в области переносицы и носа. В строении кожи могут быть заметны разорванные капилляры. Часто представительницы Питта типа имеют на лице веснушки и родинки, пигментацию.

Такой тип кожи склонен к воспалению, аллергии, высыпаниям , солнечным ожогам особенно в жаркое время года.

Кожные проблемы часто проявляются в виде сыпи, крапивницы, сухих красноватых угрей вокруг носа и на щеках. Возможно ощущение жжения на коже лица. Часто преждевременно появляется «сеточка» под глазами.

По характеру представительница стихии  огня самостоятельна, амбициозна, агрессивна, раздражительна, ревнива, вспыльчива.

Ярким примером женщины конституции Питта является героиня Миледи или Леди Винтер из кинофильма «Три Мушкетера». Талантливая игра актрисы Маргариты Тереховой помогла воплотить самые характерные признаки, присущие этому типу. Continue reading

Описание Вата доши

tiffani

В этой статье пойдет речь о признаках, свойственных человеку Вата-конституции, с точки зрения аюрведы.

Для простоты понимания термин «Вата» можно заменить на «Ветер» и это будет  справедливо, потому что с санскрита слово «Вата» переводится буквально: «то, что двигает».  Согласно Аюрведе Вата  состоит из первоэлементов эфира и воздуха.

Эфир – это самый загадочный элемент, который почти невозможно увидеть, но можно почувствовать интуитивно. Это понятие  другого, не трехмерного измерения, которое  мы часто  называем тонким планом.  Эфир заполняет собой пространство. Он  хорошо пропускает звук и  наполняется информацией. Вспомните такие изречения: «не засоряй эфир дурными мыслями». А  вот молитвы и классическая музыка, наоборот, очищают эфир и мы это чувствуем фибрами души — нам становится легко, спокойно и светло.  Свойства эфира есть у мыслей, звуков, запахов, вкуса.

Первоэлемент воздух легче себе представить в виде ветра.  Ветер бывает быстрым, холодным, сухим, легким. Эти же качества присущи человеку, у которого преобладает Вата доша.

Обычно это люди с худощавым телосложением, которое сохраняется у них на протяжении всей жизни. Как правило, они невысокого роста. Глядя на них, из уст вырываются такие эпитеты: изящная, хрупкая, утонченная.

Кожа у таких людей сухая, с мелкими порами, очень тонкая, кажется, что прозрачная, чаще всего прохладная и склонная к ранним морщинам. Так как подкожного жира на лице у этих людей бывает  мало, поэтому часто такие лица кажутся маленькими, небольшими  по размеру.

Кожные проблемы, характерные данному типу: шелушение, сухая экзема (красные пятна), трещины на коже рук, ног, на губах, резкие четкие морщины на лбу и в области носогубных складок.

Общее качество сухости, обезвоженности  ярко проявляется во всей внешности. Жесткие, тонкие, непослушные,  часто кудрявые волосы; ломкие острые ногти; тонкие губы, склонные к образованию трещин. Тонкий, длинноватый , чаще всего с горбинкой нос.

Обладательницам Вата-типа очень нелегко приходится осенью и зимой, когда на холодном воздухе кожа на лице и на руках начинает обветриваться и шелушиться.

Для того,  чтобы оживить этот образ я приведу всем известный образ из кинематографа. Фильм, в котором по удачному стечению обстоятельств тип актрисы соответствует  типу конституции героини. Continue reading

Объяснение пракрити и викрити

2412__600x480_img_1078

Для того, чтобы дальше использовать сокровища аюрведы и применять их  на благо нашего лица, в этой статье мы поговорим  о фундаментальных понятиях, на которых строится вся система: Пракрити и Викрити.

Напомню, что согласно Аюрведе – древнеиндийской науке о здоровье, в человеке  присутствуют все три доши, включающиеся в себя все природные первоэлементы: эфир, воздух, огонь воду, землю.  Чаще всего,  наиболее  сильно  с самого рождения себя проявляет одна или две доши, именем которой и называют данный тип. Каждый человек рождается с уникальным устройством тела —  пракрити.

Пракрити человека соответствует неповторимое сочетание дош Вата, Питта и Капха. Если в течение жизни баланс этих дош сохраняется в пропорциях,  данных человеку с рождения, и доши функционируют согласно своей природе,  то человек  сохраняет свое здоровье  на протяжении всей жизни.

Может так случиться, что в течение жизни под влиянием внутренних и внешних факторов  (образ жизни, питание, окружение, климат и т. д.) уникальное сочетание дош у человека меняется, пропорции  увеличиваются или истощаются, то это ведет к болезни.  Это состояние отклонения дош от физиологической нормы называется Викрити.

Само слово Доша в переводе с санскрита имеет много значений: ошибка, порок, недостаток, вредность, негодность, вредный эффект,  перемена, болезнь, заболевание, поражение, болезненный элемент   и т.д., но все они несут один неизменный смысл – дисбаланс, дисгармония.

Вся природа этих явлений, как и характеристика дош описывается в главном аюрведическом каноне «Аштанга Хридайа Самхита», в котором говорится, что доши «разрушают больное тело и поддерживают здоровое». Continue reading

Открытый урок-презентация FACE TIME

Copy of facetime

FACE TIME — ВРЕМЯ ДЛЯ ЛИЦА

Пришло время научиться самостоятельно управлять молодостью своего лица!

23 ноября в 14.00 в Санкт-Петербурге пройдет Открытый урок-презентация еженедельных классов по гимнастике для лица FACE TIME.

Что Вас ждет на этом уроке?

1. Вы узнаете, откуда берутся морщины, «тяжелые веки», «брыльки», «вторые подбородки»;
2. Разучите упражнения, которые помогут визуально уменьшить морщины и подтянуть опущенные ткани лица;
3. Овладеете приемами лимфодренажного самомассажа для снятия отечности с лица.

Кому будут полезны регулярные классы FACE TIME? 

+ Тем, кто давно хотел самостоятельно улучшить состояние лица, не прибегая к дорогой косметике и процедурам;
+ Тем, кто много видел, читал про гимнастику для лица и даже делал, но эффекта не получил;
+ Тем, кому лень и скучно заниматься гимнастикой для лица дома одному;
+ Тем, кто хочет самостоятельно научиться управлять здоровьем и молодостью своего лица!

Регулярные классы по гимнастике для лица будут проводиться раз в неделю. На них Вы будете выполнять упражнения, которые помогут уменьшить морщины, подтянуть ткани лица, удлинить и сделать красивой шею, убрать отечность лица.

Вход на презентацию свободный, по предварительной регистрации. Количество участников ограничено до 30 человек. 

Для регистрации оставьте ЗДЕСЬ свою заявку и ссылку на репост информации об этом уроке у себя на странице в любой соц. сети.

Подробная информация о мероприятии здесь.

Лимфоузлы на голове и шее

лимфоузлы1

Продолжая тему лимфатической системы организма,  в этой статье мы определимся с географией лимфатических узлов на нашем лице.

Почему нам так важно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее? Во-первых, это будет нашей палочкой-выручалочкой, когда нам надоест просыпаться с опухшим лицом или с отекшими глазами, даже если на ночь мы не пили жидкости. Тогда мы легкими, еле заметными движениями покажем застоявшейся жидкости  путь, куда ей нужно уйти.  Во-вторых, важно быть аккуратными в зонах, в которых расположены лимфоузлы, чтобы не повредить их во время массажа или иных манипуляций на лице.

Говоря о лимфе, уместно привести аналогию с системой канализации в доме.  Чистая вода поступает по трубам в кран, чтобы мы могли ее пить и, тем самым, питать свой организм, очищать свое тело. Роль труб  с чистой водой в организме играют артерии, несущие вместе с кровью кислород и питательные вещества тканям и органам.  Использованная вода уходит по системе канализационных труб и  далее идет  на очистительные станции.   Трубы, по которым отработанная жидкость уходит  — лимфатические сосуды.  Они несут свои стоки  сначала в маленькие промежуточные станции – региональные лимфоузлы, а  затем в главный перерабатывающий отходы завод – надключичные лимфоузлы.

Что бывает, если система канализации дома засоряется? Когда вода поступает,  а уходить ей некуда?  Происходит засор — грязная вода застаивается в емкости, начинает неприятно пахнуть, «цвести»…

На нашем лице такое засор могут вызвать либо сильные мышечные блоки, препятствующие ходу лимфы, либо неработающие лимфоузлы.  Застой лимфы вызывает отечность на лице и шее, эффект пропитанного водой лица. Так как лимфа выводит продукты метаболизма клеток и тканей, то «цветение» застоявшейся воды сразу отражается на лице —  через сеть лимфатических капилляров грязь выбрасывается на кожу в виде высыпаний, прыщей, экзем.

Картина получается отвратительная и поэтому очень ценно  делать своему лицу и шее лимфодренажный массаж, который помогает улучшить отток лишней жидкости с лица при условии, что лимфоузлы рабочие.  Если они не функционируют, то жидкость так и будет накапливаться и застаиваться.

Причиной блокировки узлов могут быть перенесенные в детстве ангины, инфекционные заболевания, травмы (сильное физическое воздействие на узлы), переохлаждение или, наоборот, перегревание. Проверить  корректную работу лимфоузлов  можно у специального врача-лимфолога. Continue reading