Упражнение-тест для лба

NEgQj_BaJow

Продолжая тему складок на лбу, предлагаю вам выполнить несложное упражнение-тест.

Для этого утром, когда вы делаете макияж перед зеркалом  нужно взять в руки тушь для ресниц и начать красить ресницы так, как вы делаете это обычно каждый день и при этом посмотреть в зеркало на состояние своего лба.
Проверьте – сморщен ли он у вас во время нанесения туши? Есть ли складки над бровями? Если да – теперь у вас есть хороший повод для сознательной тренировки расслабления мышцы лба.

Красить ресницы, не поднимая высоко брови, и тем самым, не вызывая появление складок на лбу, возможно.

Для этого встаньте перед зеркалом, положите над бровями указательные пальцы, хорошо зафиксируйте их и пробуйте при этом широко раскрыть глаза. Наверное, вы почувствуете как брови «ползут» вверх, но встречают сопротивление пальцев. Выполняйте это упражнение несколько раз до того момента, когда при широко раскрытых глазах ваши брови будут оставаться на своем месте.

Когда вы уже достаточно потренировались с пальцами, самое время попробовать накрасить ресницы, контролируя свой лоб.

В итоге вы получаете длинные красивые ресницы и гладкий, безмятежный лоб!

С заботой о вашем лице, Алла Багрина

Самые популярные морщины

1219283169_faces_41

Конечно, рейтинга морщин не существует, но все же, среди них есть самые «популярные» — те, которые есть на лице у большинства людей и появляются они там в самую первую очередь.

Речь идет о морщинах на лбу. У кого-то ярче выражены горизонтальные морщины, у кого-то вертикальные, расположенные между бровей. Их локализация на лбу, в первую очередь, зависит от мимических паттернов или привычек в мимике.

Кто-то бессознательно чаще хмурит брови, когда разговаривает, читает, решает проблемы, злится и т.п. А кто-то поднимает брови вверх и морщит лоб, выполняя те же самые действия. Конечно, чаще всего на лбу есть и те и другие морщины, но один вид из них выражен, как правило, ярче.

Это совсем не значит, что теперь не нужно никак выражать свои эмоции и состояния, нет. Речь об осознанном контроле за мимикой лица. Постараться просто приучить ловить себя на состоянии лба в момент того или иного действия или эмоционального состояния.

По началу это будет нелегко, но позже обязательно станет полезной привычкой, когда вы эмоционально поговорив по телефону или выразив свой протест или возмущение, расслабите напряженные мышцы лба, и морщинки в этот момент расправятся и не будут закрепляться на коже еще глубже.

Для расслабления достаточно провести ладонью по лбу внизу вверх, и пальцами обеих рук от переносицы по бровям к вискам.

С заботой о вашем лице,  Алла Багрина