Что нужно знать перед покупкой солнцезащитного крема

CHto-takoe-SPF

Это адаптированный перевод статьи Американской экологической группы EWG, которая занимается изучением воздействия косметических средств на организм человека.

Собираясь провести время на море, в горах или просто находиться долгое время под открытым солнцем, не забудьте следующие рекомендации при  выборе солнцезащитных средств для лица и тела.

  1. Не использовать солнцезащитные спреи.
  2. Не применять кремы с супервысокими SPF  — выше 50 единиц.
  3. Не использовать  кремы с оксибензоном.
  4. Не использовать рассыпчатую солнцезащитную пудру.
  5. Солнцезащитный крем не должен содержать  Витамин А (Retinyl Palmitate).
  6. Не использовать солнцезащитный крем с репеллентом.
  7. Не использовать солнцезащитные салфетки.
  8. Не использовать масло для загара

Подробнее о  причинах этих запретов

  1. Не использовать солнцезащитные спреи.

При распылении спрея на тело мелкие  частицы

способны проходить сквозь защитный роговой слой кожи и  напрямую взаимодействовать с дермой.  Также, спреи при распылении могут попасть в легкие и химические вещества состава  способны нанести вред организму.

  1. Не применять кремы с супервысокими SPF

Продукты с супервысоким фактором  защиты SPF (более 50 единиц)  могут защитить кожу  от солнечных ожогов, но не защищают от воздействия вредных UVA лучей.

Хотя буквы SPF означают «фактор защиты от солнца «, он относится только к защите от UVB  излучения, которое вызывает загар и ожог.

SPF фактор  не блокирует  от UVA лучей, которые проникают глубоко в кожу, подавляют иммунную систему , ускоряют старение кожи и могут вызвать рак кожи. Лучшая защита от UVA лучей  — одежда.

Высокий фактор защиты крема (более SPF 50 +)  ошибочно воспринимается как крем, который обеспечивает более длительную защиту от солнца и тем самым стимулирует людей оставаться на солнце дольше допустимого времени, но это повышает риск других видов ультрафиолетового повреждения кожи.

  1. Не использовать  кремы с оксибензоном в составе.

Оксибензон (oxybenzone)  проникает в кожу, попадает в кровь и действует в организме как гормон эстроген. Оксибензон является сильнейшим  веществом, способным  вызвать аллергические реакции. Высокая концентрация оксибензона в организме может нанести серьезный ущерб здоровью.

  1.  Не использовать рассыпчатую солнцезащитную пудру.

Солнцезащитная рассыпчатая пудра содержит крошечные частицы цинка и титана, которые обеспечивают физическую  защиту от ультрафиолетового излучения. Но  при попадании этих веществ внутрь организма – они наносят серьезный вред.   Пудра при нанесении создает облако мелких частиц, которые возможно вдохнуть в легкие.   Вдыхаемый диоксид титана  классифицируется исследованиями американских ученых  как «возможно канцерогенное вещество для человека».

  1. Не использовать  солнцезащитный крем, в составе которого есть Витамин А.

Общеизвестно, что Витамин А в составе ночного крема имеет омолаживающий эффект, но применение витамина А в составе крема и взаимодействие кожи с солнцем  может ускорить развитие опухоли и других серьезных поражений кожи.

  1. Не использовать солнцезащитный крем с репеллентом.

Исследования  показывают, что комбинированные солнцезащитные кремы с  репеллентами приводят к увеличению поглощения кожей ингредиентов из крема репеллента.

  1. Не использовать влажные солнцезащитные салфетки.

Здесь вопрос в недостаточном защитном слое крема, который наносят на кожу с помощью салфеток.

  1. Не использовать масло для загара.

Масло для загара повышает риск получения  интенсивного солнечного света на кожу. Как правило, масло для загара содержит маленький  уровень защиты от ультрафиолета.

Источник: www.ewg.org

Необычные растительные масла для ухода за лицом

maslo

 

Когда заходит речь о растительных маслах, обычно нам на ум приходит 3 или 4 самых популярных наименований: миндальное, масло  зародышей пшеницы, виноградной косточки, абрикосовой косточки. Если еще немного подумать, то вспомнится масло макадамии, жожоба, кокосовое и, пожалуй, все.  Но, поверьте, это далеко не все все.

Существует целый калейдоскоп растительных масел, полученных из семян,  зерен и плодов давно нам знакомых и привычных растений: шиповника, малины, арбуза, черной смородины, рыжика, тмина и других.

Сегодня я хочу поделиться информацией о любимых мною мало известных растительных маслах:

Масло клюквы

В России клюква — одна из самых известных целебных ягод. Помимо всех своих достоинств — пектиновые и красящие вещества, аскорбиновая кислота, каротин (витамин А), сахар, сапонины, аминокислоты, рутин, кверцитин, геспередин, гликозид вакцинин, токоферолы, токотриенолы (витамин E), фитостеролы, фосфолипиды,микроэлементы (йод, железо, медь, марганец), клюква содержит в своих семенах растительное масло, которое является единственным, в составе которого имеется уникальный баланс омеги 3, 6 и 9. Получают его путем холодного отжима.
Масло богато большим содержанием ненасыщенных жирных кислот, сочетается с любым растительным маслом.

Масло семян клюквы используют в составе кремов, лосьонов для сухой, зрелой кожи. В сочетании с другими маслами подходит для проблемной, чувствительной и детской кожи. Успешно применяется для кожи вокруг глаз.
Масло прекрасно впитывается, не утяжеляя кожу и не оставляя жирного блеска, увлажняет и смягчает кожу, регенерирует, защищает липидный барьер, улучшает внутриклеточные обменные процессы, регулирует воспалительные процессы.
Используется в солнцезащитных средствах, питает и ухаживает за кожей после загара. Помогает в лечебных смесях и кремах при псориазе, экземе, дерматитах, аллергических реакциях. Снимает раздражение, воспаление, уменьшает зуд, убирает шелушения, разглаживает кожу, помогая клеткам усиленно обновляться.

Масло малиновых семян

Масло семян малины богато витаминами А, С, В1, В2, РР, фолиевой кислотой, а так же содержит в себе фитостерол, катехины, кумарины, железо, калий и медь, жирные кислоты омега-3 и омега-6, кетоны. Одним из его ценных качеств является большое содержание витамина Е, в форме альфа-токоферола Е-306 и гамма-токоферола Е-308, которые являются его самой активной формой.

Масло семян малины используется для всех типов кожи, а так же для увядающей, воспаленной и раздраженной, обезвоженной и шелушащейся. Оно обладает великолепными восстанавливающими, противовоспалительными, увлажняющими, защитными и регенерирующими свойствами. Возвращает мягкость, эластичность, увлажняет, создает естественный липидный барьер, улучшает кровообращение и цвет лица.
Обладает высокой проникающей способностью, впитывается быстро и без жирного блеска. Помогает коже вернуть тонус и восстановить нормальный уровень коллагена, способствует рубцеванию.
Идеально для средств до и после загара. Целебные свойства масла отлично используются в лечебных мазях и лосьонах. Помогают при псориазе, экземах, дерматитах, покраснениях и сыпи, солнечных ожогах, восстанавливает кожу после пилинга.
Масло идеально в любое время года. В зимнее время предупреждает обветривание, сухость и шелушение, летом защищает от вредного воздействия солнца.

Кунжутное масло

Масло кунжута содержит большое количество олеиновой и линолевой кислот. Проникает глубоко в клетки кожи и способствует выведению вредных продуктов распада. Подходит для сухой, поврежденной, смешанной и стареющей кожи — содержит витамин Е, лецитин, метионин, минералы — кальций, магний, фосфор. Благодаря этому и естественным антиоксидантам (сезамол и сезамолин) замедляется старение клеток. Обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным свойствами, способствует кроветворению. Используют как вспомогательное средство при лечении ран, ожогов, трещин и шероховатостей кожных покровов. Оно подходит для косметических масок для волос. Кунжутное масло можно использовать и в качестве солнцезащитного средства.

Конопляное масло

Главное качество конопляного масла– его высокая проникающая способность. Оно впитывается быстро, не оставляет жирного блеска и моментально смягчает кожу.  В составе масла есть фосфор, калий, магний, сера, кальций, железо, цинк, витамины E, C, B1, B2, B3 и B6.

Свои свойства конопляное масло проявляет ярко и чаще всего уже при первом применении – питает, защищает, регенерирует кожу, восстанавливает её эластичность, отлично борется с обезвоживанием, благодаря способности фиксировать влагу (особенно быстро реанимирует кожу в осеннее-зимний период).

Масло конопли отлично подходит не только людям с чувствительной кожей, но и с осложнениями капиллярной сеточки – укрепляя стенки сосудов, это масло оказывает антикуперозное действие.

Благодаря способности связывать свободные радикалы, масло конопли успешно используется как для профилактики старения, так и для борьбы с морщинками, с потускневшей и усталой кожей, укрепляет тонкую кожу. Особенно рекомендуется для сухой, воспалённой и повреждённой кожи. Для кожи, склонной к дерматитам и различного вида сыпям.

Обладательницам жирной кожи масло конопли также помогает вернуть увлажнённость, при этом восстанавливает барьерную функцию, регулирует выработку сальных желёз и успокаивает воспаления.

Для всех типов кожи масло конопли поможет защититься от ультрафиолета, предотвратив иссушение и старение. Также ярко действие конопляного масла проявляется при уходе за волосами и ногтями, благодаря содержанию каротина – питает, разглаживает пушистые волосы, улучшает структуру, возвращает гибкость и сияние.

Источник: aromashka.ru

Почему кремы не работают?

LGVYd7qxo6s

Реклама смело обещает вернуть нам молодость и гладкое лицо, и мы смело верим ей и идем в ближайший РИВ ГОШ или Л, Этуаль за этой красотой. А там – такие красивые разноцветные баночки! Их, правда, очень приятно держать в руках, смотреть на них. А внутри — нежнейшее белое и вкусно пахнущее суфле из крема. Все очень по-женски приятно и волнительно.

Но, попользовавшись новым кремом месяц-другой, мы видим, что морщинки не исчезли, разве что кожа увлажнена. В принципе, мы уже даже не удивляемся этому несоответствию обещаний и результата и почти не расстраиваемся, а переключаемся на новый крем, о котором недавно услышали в рекламе или от знакомых.

Так почему же они не работают?
Сосредоточим наше внимание на доступных кремах верхнего уровня эконом-класса, которые можно купить в крупных сетевых бьюти-магазинах или в косметических MLM- компаниях.

Начнем с простого – с физики. Как мы знаем, все на свете состоит из мельчайших частиц — молекул. Крем — не исключение и так получается, что молекулярный вес крема больше, чем «решетка» кожного барьера. Особенно это касается питательных кремов, которые содержат «уникальную формулу», или такие актуальные сейчас компоненты как коллаген и гиалуроновую кислоту. Часто в среднем ценовом сегменте, тем более, в массовой продаже представлены кремы с высокой молекулярной массой этих компонентов.

Молекулярная масса вещества, которое может проникнуть через эпидермис в глубокие слои кожи составляет 1000 единиц. Размер одной молекулы природной гиалуроновой кислоты в 2-3 раза больше размера одной клетки и в 13,8 раз больше, чем межклеточное пространство. А что говорить об искусственной ГК. Молекулярная масса коллагена составляет 300 000 единиц.

Для сравнения: молекулярная масса гидрокортизона (лекарственное средство) 400 единиц, кокосового масла 650 единиц.

В этом случае молекула крема просто «не пролезает» внутрь кожи и остается на ее поверхности, по сути, на отмерших клетках верхнего рогового слоя эпидермиса, которым суждено быть удаленными либо механическим трением — во время умывания и скрабирования лица или естественным способом. Тогда эффектом от такого крема будет лишь увлажнение, но природа этого увлажнения тоже может быть разной. Не экологичное увлажнение получается тогда, когда крем содержит такие компоненты как: petrolatum, mineral oil и другие, покрывающие кожу непроницаемой парафиновой пленкой, которая препятствует прохождению кислорода и задерживает воду, токсины, углекислый газ, продукты обмена веществ, которые должны естественным путем выводиться через кожу.

Понятно, что в креме стоимостью до 500 рублей, процентов 40-50% будет накрутка торговых сетей, 20% — стоимость рекламы и упаковки и остается около 150 рублей на сам крем, частицы которого никогда не проникнут внутрь, а так и останутся на коже, затрудняя ее дыхание и обмен веществ. Стоит ли тогда пользоваться таким кремом? Может ли тогда он быть полезным для нас?

Синдром компьютерной шеи

komp

 

Выполняя диагностику состояния лица и шеи, я сталкиваюсь с тем, что у 90% (это много!) женщин голова заметно выдвинута вперед относительно туловища. Физически это выражается тем, что шея стоит под более острым углом относительно горизонтальной поверхности. Внешне это выглядит так, как будто человек хочет рассмотреть что-то поближе и тянет шею вперед, а когда увидел то, что ему нужно поставить шею на место забывает.

Чаще всего такое поведение свойственно людям, которые по много часов проводят перед компьютером. И хоть монитор находится в достаточно близком расстоянии от глаз, все равно, смотрящий в него, вытягивает шею вперед. Этот феномен уже обрел свое название «компьютерная шея».

Мне попалась интересная статья на эту тему.  Приведу основные идеи.

Чем страшны последствия компьютерной шеи?  

Биомеханические нарушения, при которых происходит смещение головы вперед, приводят к смещению центра тяжести головы и 3-4 кратной (!) перегрузке шейного отдела позвоночника.

Смещение и постоянная перегрузка позвонков приводит к грыжам диска, к сдавливанию сосудов и нервов шеи, к развитию артроза суставов позвоночника. В результате сдавливания нервных структур, боль и онемение в руке, ограничение движений в плечевом суставе – постоянные спутники такой осанки.

Выдвижение головы вперед может наблюдаться как результат ежедневного неправильного положения сидя перед компьютером или перед телевизором. Эти позиционные нарушения могут перерасти в стойкое смещение головы вперед, что влечет за собой напряжение в затылочной области — боли в шее и голове.

Эстетический дефект компьютерной шеи  — выдвижение гортани вперед и как следствие дряблость тканей шеи  в этой области.

plohaya-osanka

Как правильно сидеть за компьютером?

Монитор: Располагается высоте линии взгляда строго прямо перед сидящим. Если у компьютера низкая подставка – поставьте его на книги или коробку.

Положение тела: Тело должно быть ориентировано прямо. Наклон шеи должен быть минимальным. Голова должна быть хорошо сбалансирована (не наклонена и не запрокинута).

Стул: Должен быть с высокой спинкой и поясничным валиком. Опора для поясницы позволяет контролировать поясничный лордоз, предотвратить заваливание поясницы и, тем самым, уменьшить нагрузку на диски позвоночника. Вершина поясничного валика должна располагаться на уровне 4-5 поясничных позвонков.

Колени: Необходимо отрегулировать высоту стула так, чтобы угол сгибания в коленных суставах должен составлять от 90 до 110 градусов.

Клавиатура: Расположена так, чтобы угол сгибания в локтевом суставе был несколько больше прямого. Такое положение уменьшает напряжение в кистевом суставе и суставах кисти, а главное, уменьшает напряжение плечевого пояса. Локти не должны свисать вниз со стола.

Стопы: Ноги стоят на полу или невысокой подставочке всей ступней. Избегать подгибания ног под стул, для того чтобы избежать сдавливания подколенных сосудов.

На занятиях по гимнастике для лица я показываю упражнение для коррекции компьютерной шеи, суть которого состоит в том, что шею нужно оттягивать как можно дальше назад. Для удобства можно выставить руки, сцепленные в замок, вперед и отталкиваться от них. Побыть в таком «обратном» положении 20-30 секунд и расслабиться. Повторить упражнение 2-3 раза.

Источник: v-ugnivenko.narod.ru

Массаж лица целебными камнями

cсамоцветы

Массаж лица полудрагоценными камнями – это уникальная оздоровительная процедура, в которой воздействие традиционного массажа соединено с природной силой камней.

Массаж лица  целебными камнями-самоцветами  –  это непосредственное воздействие на мышцы лица приемами прокатывания по ходу мимических мышц лица  камнями, которые при контакте с кожей передают ей свою целебную энергетику.

Энергетические силы камней берут свое начало из недр земли, где они росли и формировались на протяжении миллионов лет и накопили в себе силы природы и первоэлементов: огня, металла, земли, воздуха.

Самоцветы также имеют связь с энергетикой других  планет солнечной системы. Для «подзарядки» целебных камней рекомендуется время от времени класть их под солнечные лучи или на лунный свет.

Массаж целебными камнями  «расправляет»  напряженные, скрученные в жгутики мышцы,  заряжает их энергией, которую излучает выбранный для массажа камень и передает свои целебные свойства. Такой массаж гармонизирует тело и душу и дает колоссальную релаксацию, так как снимаются мышечные зажимы и лицо приобретает спокойный наполненный силой вид.

Результаты массажа лица полудрагоценными камнями:

+ Черты лица становятся мягкими, открытыми, нежными;
+Лифтинг тканей лица;
+ Улучшение тонуса кожи;
+Улучшение кровоснабжения и лимфотока лица;
+ Мягкая шлифовка кожи;
+ Снятие психоэмоционального напряжения;
+ Обретение спокойной уверенности в своих силах.

После процедуры вы ощутите гармонизация душевного состояния – растворение чувства беспокойства, тревог, наполнение жизненными силами целебных камней.

Попробовать на себе и научиться массажу целебными камнями можно на мастер-классе, который пройдет в Санкт-Петербурге 22 февраля 2014 с 16.00 — 19.00 .

Адрес и другая подробная информация здесь:

 

Что полезно знать, перед тем как очищать лицо и снимать макияж

grafik_ph

На лице часть сальных желез открывается непосредственно на поверхность кожи. За сутки на лице в среднем выделяется 2 ?4 г сала. Выделяемый сальной железой жир смягчает кожу и создает на ней кисло-водно-жировую пленку с кислой средой рН менее 5,5 . Значение этой пленки очень велико: она создает барьер для проникновения в кожу  микробов  и инфекций (микробы могут жить и размножаться только в слабощелочной среде).

Когда мы, умываясь, используем мыло или  другие очищающие средства на мыльной основе, имеющие  щелочную среду, они оказывают разрушающее действие на защитную оболочку кожи.

Восстановление кислой поверхности кожи происходит только спустя 3-4 часа и это самый благоприятный момент для прямого воздействия на  незащищенную кожу микробов, различных инфекций и ультрафиолетовых лучей,  которые могут вызвать нелицеприятные высыпания, покраснений, ожоги, зуд.

Сейчас на косметическом рынке огромное разнообразие средств  для проблемной (жирной, угреватой итп.)  кожи, которые имеют pH  от 8 до 11 единиц,  что экстремально защелачивает  кожу, делая ее уязвимой для бактерий, а это снова приводит к высыпаниям и покраснениям. Более того, стремящийся уравновесить все разбалансированные процессы, организм получает сигнал о том, что кожа «обезжирена» и  начинает вырабатывать большее количество  сала, делая кожу еще жирнее. Получается замкнутый круг.

Решить эту проблему мягко, безболезненно, согласно законам природы можно используя при очищении и питании кожи базовые растительные масла: от самых простых – оливкового и миндального, до экзотических: кокосового, макадамии, кунжутного и так далее. Подобрать свое масло можно  определив свой тип кожи.

Базовые масла имеют кислую среду  — от 4 до 7 единиц pH, а это значит, что удаляя косметику или загрязнения с лица, кислотный баланс кожи сохраняется и  продолжает защищать ее от бактерий, ультрафиолетовых лучей и чрезмерной жирности.

Лимфоузлы на голове и шее

лимфоузлы1

Продолжая тему лимфатической системы организма,  в этой статье мы определимся с географией лимфатических узлов на нашем лице.

Почему нам так важно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее? Во-первых, это будет нашей палочкой-выручалочкой, когда нам надоест просыпаться с опухшим лицом или с отекшими глазами, даже если на ночь мы не пили жидкости. Тогда мы легкими, еле заметными движениями покажем застоявшейся жидкости  путь, куда ей нужно уйти.  Во-вторых, важно быть аккуратными в зонах, в которых расположены лимфоузлы, чтобы не повредить их во время массажа или иных манипуляций на лице.

Говоря о лимфе, уместно привести аналогию с системой канализации в доме.  Чистая вода поступает по трубам в кран, чтобы мы могли ее пить и, тем самым, питать свой организм, очищать свое тело. Роль труб  с чистой водой в организме играют артерии, несущие вместе с кровью кислород и питательные вещества тканям и органам.  Использованная вода уходит по системе канализационных труб и  далее идет  на очистительные станции.   Трубы, по которым отработанная жидкость уходит  — лимфатические сосуды.  Они несут свои стоки  сначала в маленькие промежуточные станции – региональные лимфоузлы, а  затем в главный перерабатывающий отходы завод – надключичные лимфоузлы.

Что бывает, если система канализации дома засоряется? Когда вода поступает,  а уходить ей некуда?  Происходит засор — грязная вода застаивается в емкости, начинает неприятно пахнуть, «цвести»…

На нашем лице такое засор могут вызвать либо сильные мышечные блоки, препятствующие ходу лимфы, либо неработающие лимфоузлы.  Застой лимфы вызывает отечность на лице и шее, эффект пропитанного водой лица. Так как лимфа выводит продукты метаболизма клеток и тканей, то «цветение» застоявшейся воды сразу отражается на лице —  через сеть лимфатических капилляров грязь выбрасывается на кожу в виде высыпаний, прыщей, экзем.

Картина получается отвратительная и поэтому очень ценно  делать своему лицу и шее лимфодренажный массаж, который помогает улучшить отток лишней жидкости с лица при условии, что лимфоузлы рабочие.  Если они не функционируют, то жидкость так и будет накапливаться и застаиваться.

Причиной блокировки узлов могут быть перенесенные в детстве ангины, инфекционные заболевания, травмы (сильное физическое воздействие на узлы), переохлаждение или, наоборот, перегревание. Проверить  корректную работу лимфоузлов  можно у специального врача-лимфолога. Continue reading

Маленькие хитрости на каждый день #2

nastol.com.ua-5428

Парочка полезных советов, которые помогут вам избежать ненужного напряжения в шее, что в свою очередь, не потянет за собой как по цепочке проблемы с лицом. Потому что  прямая, длинная, здоровая шея – залог красоты нашего лица.

1. Устройте правильное рабочее место. Это правило касается тех, кто большую часть дня проводит перед компьютером.

Обычно, если  у вас на работе стоит стационарный компьютер, монитор редко бывает установлен прямо по отношению к человеку – часто слева или справа. И сидя таким образом, мы целый день держим голову не прямо, а с поворотом к нему, тем самым, закрепляя неравномерное напряжение мышц шеи – одна сторона будет постоянно в сокращенном, напряженном состоянии, другая, наоборот, в растянутом.

Такая постановка головы повторяется изо дня в день и несбалансированное состояние мышц шеи становится  хроническим. Это приводит к тому, что голова у человека становится  развернутой или наклоненной  в сторону. Но самое неприятное – напряженные мышцы шеи ухудшают лимфоток в подчелюстной зоне, провоцируя образование «второго» подбородка и обвислых щек. Поэтому, по возможности,  переставьте монитор так, чтобы голова смотрела прямо.

К сожалению, если хорошенько подумать, вспоминается множество профессий, где предполагается неровное положение корпуса тела и шеи в течение рабочего дня. Кассиры в современных супермаркетах как раз в этой зоне риска. Выходом может быть регулярное вращение шеи в стороны во время рабочих перерывов.

2. Носите дамские сумки в руках, а не плече.   Ношение сумки, портфеля или стильной авоськи на одном плече неизбежно приводит к его подъему в следствие напряжения трапециевидной мышцы. Кроме «разновысотных» плеч напряжение этих мышц приводит к потере плавного перехода от плеча к шее за счет образования кожно-мышечного валика. Кстати, всем известная «холка» — это тоже следствие проблем с плечевыми мышцами.

Путей решения этого вопроса существует множество как и фасонов сумочек, у которых желательно иметь короткие ручки, чтобы носить их в руках. Идеальным выходом является – рюкзачок. И как дополнение – уменьшение веса сумочки за счет строго отбора действительно нужных вещей от тех, из разряда: «а вдруг пригодится!».

Причем тут кости?

collage big

На мастер-классах по Самомоделированию лица я задаю участницам вопрос: «Что является причиной старения лица?» —  и получаю  в ответ рейтинг причин: 1. Кожа 2. Питание 3. Образ жизни. Затем  после некоторого разбора мы добавляем к этому списку  —  Мышцы лица – их избыточное напряжение или, наоборот, растяжение. Но почти никогда мы не упоминаем  еще одного виновника возрастных изменений лица – это кости. В этой статье я постараюсь подробнее раскрыть этот вопрос.

Да, это удивительно, но кости нашего черепа активные участники процесса старения. С возрастом все кости человеческого организма как будто «высыхают», уменьшаются в своем объеме. Информацию об этом можно найти во многих в медицинских источниках. Если вкратце: ученые проанализировали результаты компьютерной томографии костей черепа людей разных возрастных групп, и сделали следующие выводы на основе полученных фактов:

Кости лица с возрастом подвергаются изменениям. Наиболее серьезные изменения наблюдаются в области глазниц: с годами они становятся больше по размеру. Изменение в средней части лица происходят за счет уменьшения угла между бровями, носом и верхней челюстью.

Нижняя челюсть тоже становится меньше, у части людей (большинства) подбородок опускается вниз у других, наоборот, челюсть выдвигается вперед и поднимается к носу. Такие деформации  вызывают провисание тканей, потерю тонуса кож щек, подбородка и шеи, потерю четкого овала лица.

Можно обойтись и без медицинских выкладок для того, чтобы увидеть роль костей в процессе старения. Достаточно посмотреть на пожилого человека, сравнить его фотографию 20-30-40-летней  давности, и увидеть, что он был значительно выше ростом, бедра и плечи были шире и лицо имело совершенно другую форму.

Помимо изменений, происходящих  в костных тканях: потеря воды и  увеличение процента неорганических веществ, за счет чего кости твердеют и прекращают свой рост, на изменение формы черепа влияют швы, которыми соединяются 29 черепных костей. Самый известный шов- это родничок на темечке. Швы черепа особенно  в молодом возрасте имеют эластичную природу, что делает их подвижными. Любые травмы, начиная от родовой,  ушибы, смещения ведут к деформации черепа, которая, если ее не устранить, даст соответственный перекос в костно-мышечной системе  и закрепившись, архитектура черепа будет развиваться по другому чертежу.  Continue reading

Лимфатическая система для красоты лица

0_bc50b_2f5cfcd5_XL

О лимфе и лимфоузлах мы, скорее всего, что-то слышали. Кто-то помнит эти слова со школы, кто-то с института, если это были медицинский или биологический ВУЗы.  А между тем, лимфа – это ключевой герой в системе красоты и молодости нашего лица.

Наша кожа — это всего лишь вершина айсберга, пусть самая красивая часть сложной системы. Мы хорошо знаем, что состояние кожи зависит от ее питания и тут будет  интересно  узнать, что прием питательных веществ снаружи: вода, солнце, кремы, маски составляет от силы 3% от общего объема потребляемых кожей питательных веществ, а основной  и главный источник жизни для кожи находится внутри.

В ближайшее время я подробно напишу о структуре нашей кожи: о трех слоях и их функциях. В  этот раз мы пойдем глубже видимого слоя кожи туда, где располагаются лимфатические сосуды.

Почему нам так важно знать принципы работы лимфатической системы? Потому что  нарушения ее работы являются прямыми причинами многих проблем на коже: гнойничков, псориаза, экземы и отеков на лице и шее.

Достаточно вспомнить, что все процессы в жизни, пусть даже искусственные, созданные человеком,  физиологичны по сути  и сохраняют основные жизненные принципы – взял/отдал, съел/ очистился. Все в нашем организме получает питание, переваривает (усваивает или нет) и избавляется от ненужного. И так работает каждая система, каждый орган, каждая клеточка внутри нас.

Лимфа – прозрачная вязкая жидкость, рождается в тканевой жидкости, которая омывает все клетки организма, унося с собой отработанный материал , а также, имеющиеся в межклеточных пространствах бактерии, микробы, паразиты.  Если сказать проще — лимфатическая система собирает грязь и остатки жизнедеятельности со всех органов нашего тела. Continue reading