Уже пора выбирать солнцезащитный крем!

nZ7wFZFZSVU

 

 

В этом году пришла ранняя весна и солнышко светит уже довольно сильно (даже в Петербурге :-)), поэтому самое время проверить свой солнцезащитный крем и если он закончился или у него истек срок годности — купить новый.

Я напомню основные правила для солнцезащитных средств, которые не только защитят вашу кожу от ультрафиолетовых лучей, вызывающих преждевременное фотостарение, но и еще не принесут вреда вашей коже.

Сначала о том, что нежелательно
1. Не использовать солнцезащитные спреи.
2. Не применять кремы с супервысокими SPF — выше 50 единиц.
3. Не использовать кремы с оксибензоном.
4. Не использовать рассыпчатую солнцезащитную пудру, солнцезащитные салфетки. масло для загара
5. Солнцезащитный крем не должен содержать Витамин А (Retinyl Palmitate).
6. Не содержит парабенов, sls, dea, sles, mineral oil
7. Не использовать солнцезащитный крем с репеллентом.

А теперь, о том, что должно быть в креме:
1. Крем должен содержать физические фильтры защиты на основе минералов: оксид цинка или диоксид титана
2. Наличие в креме защиты от обоих типов ультрафиолетовых лучей А и В.
3. Может содержать растительные масла: абрикосовое, миндальное и т.д.

Мой выбор для этого сезона — итальянский солнцезащитный крем isolari фирмы Nature’s

Вне зависимости от региона, органические солнцезащитные кремы можно заказать на сайте iherb.ruДля того, чтобы доставка первого заказа для вас была бесплатной, введите код MWQ062 в специальное поле формы заказа.
В Санкт-Петербурге советую заглянуть в магазин экологичных товаров The Green (Зеленый) the-green.ru.

Пусть лето принесет вам много радости!

С любовью к Вашему лицу,
Алла Багрина

Лунный календарь красоты на новогодние праздники

луна

С 1 января у нас будет много свободных дней, которые можно посвятить уходу за собой. В этой статье мы рассмотрим какие косметические процедуры необходимо проводить в зависимости от фаз луны.

Лунная энергия  — это источник женской красоты и здоровья. Луна  в астрологии, наряду с Венерой, покровительствует женщинам. Но в отличие от яркой и экстравертной Венеры – Луна заключает в себе внутреннюю, спокойную, струящуюся энергию.

Луна отвечает за общение, олицетворяет отношения  с матерью, дает способность врачевать, ухаживать, кормить. Луна также отвечает за всю растительность, которая есть на Земле.

В первые дни нового года, до 4 января,  наш организм будет восприимчив ко всему питательному, что дает рост и укрепляет его.  Поэтому, в это время будет наиболее благоприятно питать кожу, делая маски, умащивая лицо и тело маслами.

Особенно благоприятны в это время водные процедуры, которые принесут коже дополнительное и очень нужное в этот период времени  увлажнение. В это  время можно запланировать поход в баню,  сауну или в домашних условиях устроить себе паровые ванночки с отваром трав.

5 января – полнолуние. В это время лучше всего минимизировать любые дела, в том числе отказаться от любых  косметических процедур. Полнолуние благоприятно провести в  кругу близких людей в спокойном общении на задушевные темы.

С 6 января луна будет убывать, а это значит, что организм настроен на очищение и освобождение от всего лишнего. Именно в это время можно проводить чистки, пилинги,  отбеливать лицо. Также, благоприятно делать массаж и заниматься гимнастикой для лица.

Маленькие хитрости на каждый день #4

invite-pic

Предлагаю вашему вниманию небольшие подсказки о том,  как сохранить кожу увлажненной в зимнее время года, когда из-за морозов и невысокой влажности она становится сухой и обветренной.

  1. Увлажняйте воздух в помещении. Особенно дома в спальне.  Сложившаяся отопительная традиция в России ведет к чрезмерному нагреванию квартир  — от 24 до 28 градусов. Отопительные  приборы и батареи  высушивают воздух и сильно снижают относительную влажность до уровня 30-40%. Для сравнения в пустыне влажность воздуха составляет 20%. Оптимальная влажность для человека, предотвращающая сухость слизистых носа и рта, аллергии и высушивания кожи — 60-70%. Добиться такого уровня можно с помощью увлажнителя воздуха или мокрыми полотенцами, положенными на батарею.
  2. Умывайтесь минеральной или фильтрованной водой. Обычная водопроводная вода содержит хлор, фтор и примеси железа, которые неблагоприятно влияют на кожу.
  3. Замените спиртосодежащие тоники и щелочесодержащие умывающие средства (мыло, гели для умывания) на травяные тоники и масленые умывания.
  4. Сократите количество пилинговых процедур, которые также лишают кожу влаги.
  5. На ночь наносите на кожу подходящее вам растительное масло с витаминам Е.
  6. Регулярно принимайте паровые сауны или ванночки.
  7. Раз в неделю делайте увлажняющие маски для лица. Хорошим увлажнением обладают кисломолочные продукты и  сочные овощи.
  8. Замените хотя бы один вечерний поход в душ на принятие ванны 20-30 минут — кожа в таком случае достаточно пропитается влагой.
  9. Выпивайте в день достаточное количество воды из расчета 30 мл на 1 килограмм веса.

C заботой о Вашем лице,  Алла Багрина

Минеральная вода для умывания

21_(3).2

Недавно я открыла для себя обыкновенное чудо – умывание минеральной водой. 

На курорте, где я была, чистой, негазированной воды прямо из скважины было предостаточно, так что руки сами потянулись ей умываться, и результатом я очень довольна. Лицо стало чистое, свежее, тонус кожи заметно улучшился.

Сейчас, вернувшись в город, я обхожу аптеки и магазины в поисках лучшей воды для себя, а тем временем, продолжаю умывать лицо утром и вечером только минеральной водой.

Хочу поделиться с вами информацией о том, какую пользу для здоровья и красоты лица приносит минералка.

Само название «минеральная вода» говорит за себя — это вода, содержащая в своем составе растворенные микроэлементы и соли. Обычно это: кальций, магний, натрий, калий и соли угольной, соляной и серной кислот (гидрокарбонаты, хлориды, сульфаты соответственно).

Эти минералы содержатся в нашем организме, но в силу условий жизни, питания, экологии их часто не хватает для поддержания здоровья. Поэтому восполнение этих элементов из природных источников является естественной и наилучшей терапией для человека.

Для кожи минеральная вода полезна из-за содержания солей, которые в буквальном смысле чистят проблемную кожу от высыпаний, Но тут тоже есть свои нюансы. Для каждого типа кожи подойдет вода с разной степенью минерализации (концентрацией соли).

Для сухой и нормальной кожи отлично подходит слабоминерализированная вода (минерализация более 1 до 5 г на дм³ включительно).

Для жирной кожи — средне- и высокоминерализированная вода (более 5 до 15 г на дм³ включительно). Высокое содержание солей подсушивает жирную кожу, убирает блеск.
Информацию о минерализации можно узнать на этикетке.

Еще одно важное замечание перед употреблением воды — обычно минеральную воду в бутылках газируют, искусственно вводя в нее угольную кислоту, что повышает вкусовые качества и способствует сохранности. Но для кожи угольная кислота не так полезна, поэтому нужно дать газам выйти, это займет полчаса, и только затем приступать к умыванию.

Конечно, совсем избежать попадания водопроводной воды на лицо нам не удастся, особенно во время принятия ванны или душа. В таком случае просто еще раз умойтесь минеральной водой.

Будьте здоровы и красивы!

Маленькие хитрости на каждый день #3

111657412_large_ekr3L36Q_zY

1. Крем для век нужно наносить по краю костной орбитальной области глаз, а не на мягкие ткани век, так как кожа в этой области нежная и тонкая, что даже крем для нее является серьезной нагрузкой.

2. Наносить любые средства на область век лучше подушечками безымянных пальцев, так как они имеют оптимальный легкий нажим, не травмируя эту нежную область.

3. Маску для лица эффективнее делать лежа в горизонтальном положении – так она будет впитываться более равномерно, не отягощая в силу гравитации отдельные участки лица.

4. Растительные масла полезнее наносить на влажную кожу для того, чтобы лицо дольше оставалось увлажненным.

5. На ночь лучше отказаться от крема для лица в пользу тоника — так как ночью через поры кожи выводятся отработанные и токсичные вещества, а многие промышленные кремы создают на коже непроницаемую пленку.

Читать о других хитростях по уходу за лицом   здесь  и здесь.

Что нужно знать перед покупкой солнцезащитного крема

CHto-takoe-SPF

Это адаптированный перевод статьи Американской экологической группы EWG, которая занимается изучением воздействия косметических средств на организм человека.

Собираясь провести время на море, в горах или просто находиться долгое время под открытым солнцем, не забудьте следующие рекомендации при  выборе солнцезащитных средств для лица и тела.

  1. Не использовать солнцезащитные спреи.
  2. Не применять кремы с супервысокими SPF  — выше 50 единиц.
  3. Не использовать  кремы с оксибензоном.
  4. Не использовать рассыпчатую солнцезащитную пудру.
  5. Солнцезащитный крем не должен содержать  Витамин А (Retinyl Palmitate).
  6. Не использовать солнцезащитный крем с репеллентом.
  7. Не использовать солнцезащитные салфетки.
  8. Не использовать масло для загара

Подробнее о  причинах этих запретов

  1. Не использовать солнцезащитные спреи.

При распылении спрея на тело мелкие  частицы

способны проходить сквозь защитный роговой слой кожи и  напрямую взаимодействовать с дермой.  Также, спреи при распылении могут попасть в легкие и химические вещества состава  способны нанести вред организму.

  1. Не применять кремы с супервысокими SPF

Продукты с супервысоким фактором  защиты SPF (более 50 единиц)  могут защитить кожу  от солнечных ожогов, но не защищают от воздействия вредных UVA лучей.

Хотя буквы SPF означают «фактор защиты от солнца «, он относится только к защите от UVB  излучения, которое вызывает загар и ожог.

SPF фактор  не блокирует  от UVA лучей, которые проникают глубоко в кожу, подавляют иммунную систему , ускоряют старение кожи и могут вызвать рак кожи. Лучшая защита от UVA лучей  — одежда.

Высокий фактор защиты крема (более SPF 50 +)  ошибочно воспринимается как крем, который обеспечивает более длительную защиту от солнца и тем самым стимулирует людей оставаться на солнце дольше допустимого времени, но это повышает риск других видов ультрафиолетового повреждения кожи.

  1. Не использовать  кремы с оксибензоном в составе.

Оксибензон (oxybenzone)  проникает в кожу, попадает в кровь и действует в организме как гормон эстроген. Оксибензон является сильнейшим  веществом, способным  вызвать аллергические реакции. Высокая концентрация оксибензона в организме может нанести серьезный ущерб здоровью.

  1.  Не использовать рассыпчатую солнцезащитную пудру.

Солнцезащитная рассыпчатая пудра содержит крошечные частицы цинка и титана, которые обеспечивают физическую  защиту от ультрафиолетового излучения. Но  при попадании этих веществ внутрь организма – они наносят серьезный вред.   Пудра при нанесении создает облако мелких частиц, которые возможно вдохнуть в легкие.   Вдыхаемый диоксид титана  классифицируется исследованиями американских ученых  как «возможно канцерогенное вещество для человека».

  1. Не использовать  солнцезащитный крем, в составе которого есть Витамин А.

Общеизвестно, что Витамин А в составе ночного крема имеет омолаживающий эффект, но применение витамина А в составе крема и взаимодействие кожи с солнцем  может ускорить развитие опухоли и других серьезных поражений кожи.

  1. Не использовать солнцезащитный крем с репеллентом.

Исследования  показывают, что комбинированные солнцезащитные кремы с  репеллентами приводят к увеличению поглощения кожей ингредиентов из крема репеллента.

  1. Не использовать влажные солнцезащитные салфетки.

Здесь вопрос в недостаточном защитном слое крема, который наносят на кожу с помощью салфеток.

  1. Не использовать масло для загара.

Масло для загара повышает риск получения  интенсивного солнечного света на кожу. Как правило, масло для загара содержит маленький  уровень защиты от ультрафиолета.

Источник: www.ewg.org

Почему кремы не работают?

LGVYd7qxo6s

Реклама смело обещает вернуть нам молодость и гладкое лицо, и мы смело верим ей и идем в ближайший РИВ ГОШ или Л, Этуаль за этой красотой. А там – такие красивые разноцветные баночки! Их, правда, очень приятно держать в руках, смотреть на них. А внутри — нежнейшее белое и вкусно пахнущее суфле из крема. Все очень по-женски приятно и волнительно.

Но, попользовавшись новым кремом месяц-другой, мы видим, что морщинки не исчезли, разве что кожа увлажнена. В принципе, мы уже даже не удивляемся этому несоответствию обещаний и результата и почти не расстраиваемся, а переключаемся на новый крем, о котором недавно услышали в рекламе или от знакомых.

Так почему же они не работают?
Сосредоточим наше внимание на доступных кремах верхнего уровня эконом-класса, которые можно купить в крупных сетевых бьюти-магазинах или в косметических MLM- компаниях.

Начнем с простого – с физики. Как мы знаем, все на свете состоит из мельчайших частиц — молекул. Крем — не исключение и так получается, что молекулярный вес крема больше, чем «решетка» кожного барьера. Особенно это касается питательных кремов, которые содержат «уникальную формулу», или такие актуальные сейчас компоненты как коллаген и гиалуроновую кислоту. Часто в среднем ценовом сегменте, тем более, в массовой продаже представлены кремы с высокой молекулярной массой этих компонентов.

Молекулярная масса вещества, которое может проникнуть через эпидермис в глубокие слои кожи составляет 1000 единиц. Размер одной молекулы природной гиалуроновой кислоты в 2-3 раза больше размера одной клетки и в 13,8 раз больше, чем межклеточное пространство. А что говорить об искусственной ГК. Молекулярная масса коллагена составляет 300 000 единиц.

Для сравнения: молекулярная масса гидрокортизона (лекарственное средство) 400 единиц, кокосового масла 650 единиц.

В этом случае молекула крема просто «не пролезает» внутрь кожи и остается на ее поверхности, по сути, на отмерших клетках верхнего рогового слоя эпидермиса, которым суждено быть удаленными либо механическим трением — во время умывания и скрабирования лица или естественным способом. Тогда эффектом от такого крема будет лишь увлажнение, но природа этого увлажнения тоже может быть разной. Не экологичное увлажнение получается тогда, когда крем содержит такие компоненты как: petrolatum, mineral oil и другие, покрывающие кожу непроницаемой парафиновой пленкой, которая препятствует прохождению кислорода и задерживает воду, токсины, углекислый газ, продукты обмена веществ, которые должны естественным путем выводиться через кожу.

Понятно, что в креме стоимостью до 500 рублей, процентов 40-50% будет накрутка торговых сетей, 20% — стоимость рекламы и упаковки и остается около 150 рублей на сам крем, частицы которого никогда не проникнут внутрь, а так и останутся на коже, затрудняя ее дыхание и обмен веществ. Стоит ли тогда пользоваться таким кремом? Может ли тогда он быть полезным для нас?

Лучшее средство для снятия макияжа

 

fkrasota1222

Цель очищения кожи – избавление от отмерших клеток внешнего слоя кожи эпидермиса, состоящего из ороговевших частиц. Эти клетки уже не жизнеспособны и их нужно удалять, чтобы процесс обновления кожи происходил регулярно и полноценно.

Вместе с отжившими клетками кожи с ее поверхности удаляются пыль, грязь, микробы. Секрет удаления грязи состоит в том, чтобы не очистить кожу «до скрипа», а сохранить ее естественные жир и влагу, которые образуют защитную пленку и противостоят проникновению бактерий внутрь.

Для этих целей аюрведа предлагает естественное и доступное средство для очищения – масло растений.  Очищение лица растительными маслами – это щадящий, экологичный и безопасный способ ежедневного ухода за лицом.

Многие боятся, что масло усиливает жирность кожи, но это косметологический миф, потому что работа сальных желез, расположенных во втором слое кожи- дерме, никак не зависит от внешних воздействий на кожу, а определяется исключительно заложенным с рождения порядком или, наоборот, нарушением в работе организма. То есть,  прыщи и  жирная кожа  имеют внутреннюю, а не внешнюю причину возникновения.

Для очищения лица и удаления косметики нужен влажный ватный  тампон с небольшим количеством масла. Нанесите масло на лицо и шею  по массажным линиям. Для любопытства посмотрите на тампон, возможно, вы ужаснетесь количеству пыли, которое мы носим на своем лице весь день. Чистым влажным тампоном еще раз протрите лица. По желанию можно оставить кожу чуть умасленной – это будет прекрасным увлажнением особенно в зимнее время, когда кожа всегда чуть пересушена.

Универсальные масла для очищения, которые подходят всем типам кожи:  миндальное, касторовое, оливковое.

Можно провести процедуру потения, которая позволяет глубже проникнуть маслу и способствует открытию пор и их очищению. На лицо с нанесенным маслом нужно положить влажное комфортно горячее полотенце  для того,  чтобы  разогреть лицо и открыть поры. Когда полотенце  начнет остывать – через 2-3 минуты- снимите остатки масла и хорошо умойтесь.

Посмотрите на свое лицо в зеркало  и вы увидите  здоровую и сияющую кожу!

По материалам woman.ru

Домашний санаторий для лица и тела во время новогодних каникул

Lekcii-po-ajurvede

Впереди длинные новогодние каникулы и  это отличный шанс посвятить своему телу и лицу больше времени, чем мы уделяем в обычные будни в течение года. Я предлагаю вашему внимаю небольшую программу по уходу за телом и лицом, основанную на аюрведической практике —  снехана, что означает:  «любовь к своему телу».

Вся программа, назовем ее «Домашний санаторий»,  делает кожу более здоровой, гладкой, чистой и блестящей и помогает справиться с напряжением и усталостью, а также успокаивает ум.

«Домашний санаторий»  включает в себя 3 этапа:

  1. Очищение тела травами
  2. Умащение (масляный самомассаж)
  3. Потение

ОЧИЩЕНИЕ

Очищение лица и тела происходит с помощью измельченного сбора трав, разведенного жидкостью, который называется «убтан».  Травяная паста не только устраняет бактерии и удаляет неприятные запахи, но и улучшает кровообращение, питает кожу и стимулирует обменные процессы всех слоев кожи.

Классический рецепт убтана, который легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях,  включает в себя большое количество различных трав и  муки:  нутовой, рисовой или овсяной.

Мука подходит для жирной кожи ее рекомендуется добавлять в убтан представительницам Капха доши . Для Вата и Питта доши  лучше брать измельчённый в тонкий порошок миндаль.

Эффективность убтана повысится, если в него добавить подходящую по типу кожи глину. Для воспалённой кожи при дисбалансе Питта доши можно добавить в смесь щепотку куркумы. При этом можно не опасаться окрашивания кожи в жёлтый цвет  по окончании процедуры всё хорошо смывается.

В убтан также можно добавить молотые овсяные хлопья, которые стягивают расширенные поры и  отшелушивают отмершие клетки кожи. Измельченное льняное семя поможет улучшить моющие свойства порошка.

Для приготовления травяного порошка для жителей России рекомендуются следующие растения:
цветы липы (отлично смягчают кожу, разглаживают морщины)

  • петрушка (для чувствительной, раздраженной кожи)
  • календула (очищает поры, удерживает влагу в коже)
  • зверобой (обеззараживающее действие)
  • хвощ (снимает воспаление, сужает поры)
  • ромашка (успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие)
  • чабрец (препятствует образованию угрей, снимает воспаления)
  • мелисса (тонизирует и освежает кожу)
  • подорожник (заживляющий и противовоспалительный эффект)
  • душица (сильный антибактериальный эффект)
  • крапива (общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи)
  • эвкалипт (бактерицидное, противовоспалительное действие)
  • шалфей (вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие) Continue reading

Корректировка графика красоты по Солнцу

 

 

 

 

 

 

 

 

Недавно я публиковала Режим ухода за лицом в соответствие с биоритмами. Одна из читательниц задала мне справедливый вопрос: о каком времени идет речь: об астрологическом, летнем, зимнем?

Мое мнение, что лучше всего ориентироваться по положению Солнца на небосводе. Согласно астрономическому времени зенит солнца приходится на 12.00, но так как  у нас в России сейчас чехарда с летним и  зимним временем и есть отклонение от астрономического, то наш солнечный полдень происходит когда часы показывают  13 час 30 минут (для Московского часового пояса).

Отсюда —  наилучшее время для ухода за лицом за 3-4 часа до  зенита солнца в конкретном регионе  и 3-4 часа после.