Уколы красоты или гимнастика лица?

botox-injection

В рейтинге самых популярных вопросов по лицу среди девушек за 30 лет – вопросы по поводу инъекций для лица с целью разглаживания морщин. В этой статье мы рассмотрим несколько вариантов инвазивных методов омоложения.

В этом вопросе в прямом смысле: «И хочется, и колется» — мгновенный «вау»-результат после инъекций и страх последствий уколов. Как обычно, к тому, что касается лица, надо подходить взвешенно и обдуманно. У меня нет цели отговаривать дам от инъекций красоты, но предложить попробовать альтернативный безопасный вариант я обязана.

Рассмотрим наиболее популярные виды инвазивных воздействий: мезотерапия, ботокс и филлеры гиалуроновой кислотой.

Мезотерапия— это инъекционная методика, позволяющая доставлять активные вещества (витамины, биостимуляторы, антиоксиданты, аминокислоты, гиалуроновую кислоту)  в дерму. Она  улучшает состояние кожи в целом, повышает уровень увлажнения и ускоряет обменные процессы. В результате процедуры кожа подтягивается и уплотняется, улучшается насыщение кожи влагой.

Введение ботокса прекращает поступление нервных импульсов от центральной нервной системы к мышцам в области укола. Мышцы перестают сокращаться и не вызывают образования мимических морщин. На состояние кожи ботокс никак не влияет.

Филлеры— это инъекционный препарат для лица и тела, который используется как наполнитель для коррекции косметических дефектов с незначительным недостатком тканей.  Чаще всего они используются для коррекции морщин и увеличения объема губ, скул, подбородка и груди.

Итак в первом случае это воздействие на дерму ( внутренний слой кожи). Ботокс парализует мышцы. Филлеры – введение в слои кожи инородного тела.

Теперь понятно, что никаких восстанавливающих действий эти процедуры не несут, то есть работают не с причиной, а ее следствием. Образно это напоминает  разрушающийся  дом, который не стали ремонтировать, а только  покрасили или закрыли фасад сайдингом.   Такой подход, как известно, не заканчивается благополучно для дома – он разрушается еще быстрей. Здесь я не буду касаться возможных осложнений после уколов, так как их довольно много. Информацию об этом легко найти в интернете.

В противовес иньекциям – массаж и упражнения для лица. это работа над исправлением текущей ситуации – расслаблением мышц, налаживанием  лимфодренажа лица.

По сути, самомоделирование лица проигрывает всем инвазивным методам только лишь в одном пункте – это необходимость регулярно, ежедневно заниматься. И хоть это не изнурительные тренировки и можно составить разнообразную программу, чтобы упражнения не повторялись изо дня в день и не надоедали, но все равно,  по опыту, это дается тяжелее, чем уколы раз в три или шесть месяцев.

В этой статье я привела только факты, выводы делать каждой из нас. Те же, кто еще в раздумьях, могут решиться на эксперимент длиною в один месяц – ежедневно выполнять массаж и упражнения. Я точно знаю, если выдержать условие  регулярности занятий, то  в результате вопрос об инъекциях  отпадет вопрос об инъекциях сам собой, потому что результат занятий будет на лицо!

Информацию по индивидуальным консультациям и диагностике лица можно прочитать по этому адресу: http://face-balance.ru/face-test/

С заботой о Вашем лице,

Алла Багрина

В статье использована информация с plastgid.ru

Как элегантно стареют супер-модели?

кристи1

 

Каждой женщине неизбежно придется столкнуться с жестоким фактом, что лицо с возрастом изменяется. И совсем не так, как ей хотелось бы. Если изменения в теле принимаются легче (тело большое и не все его части сразу «сдают»), то возрастные изменения на лице невозможно  спрятать без ущерба или замаскировать одеждой. И тогда женщине остается либо принять эту перемену (с грустью,  мудростью или активной позицией, например, занимаясь гимнастикой для лица) или начать отчаянно сопротивляться, применяя разные доступные методы.

Звезды светят ярко и их пример показательнее и доступнее.  Я приведу несколько  цитат тех, чья красота и совершенство форм были когда-то эталонами для огромного числа женщин всего мира — супер-моделей 80-х и 90-х годов. Эти женщины и  теперь также интересны многим, но уже с точки зрения их способа

Кристи Тарлингтон, 47 лет

09Christy-Turlington

Кристи не делала пластических операций, не использует ботокс и филлеры. Вот ее мысли об отношениях с возрастом:

«Для меня идея о том, что красота идет изнутри, всегда имела смысл. Думаю, чувствовать себя красивой важнее, чем быть красивой. Хотя обычно если вы прекрасно себя чувствуете, то и выглядите великолепно».

«Все так стремятся к антиэйджингу, а я не хочу выглядеть моложе, чем есть. Лицо – карта жизни: чем больше на ней, тем лучше».

«Я не думаю о красоте как таковой. Я стремлюсь чувствовать себя хорошо и здорОво. Это для меня и есть красота. Часто это означает просто быть хорошо отдохнувшей, или энергичной, или увлеченной тем, что я делаю в данный момент. Жить настоящей жизнью – вот что дает ощущение красоты изнутри».

«Я занимаюсь йогой с 18 лет и не могу представить свою жизнь без йоги. С возрастом моя практика изменилась с очень жесткой до очень расслабленной. Я вставала каждый день в 5 утра, чтобы практиковать с 6 часов, но я больше просто не могу заниматься в таком режиме. И это прекрасно: я развиваюсь, моя практика развивается. Мне нравится учиться и я знаю, что йога – то, чем я буду заниматься всю оставшуюся жизнь. Это возможность учиться, совершенствоваться, познавать себя. Практика помогает мне чувствовать себя хорошо, сохранять равновесие и здоровье изнутри».

«Я никогда не боялась возраста. Его надо просто принять. С чем тут бороться? Я переживаю самое прекрасное время в жизни, с каждым годом ощущаю себя лучше. Сейчас я даже здоровее, а мое тело более тренировано, чем несколько лет назад. И мне очень жаль, что общество насаждает стереотипы. Например, что темы возраста стоит избегать. В том-то и прелесть жизни, чтобы пройти самые разные ее фазы, познать себя на всех этапах. Не надо от этого бегать. Хотя как модель, я, конечно, перепробовала все средства ухода за лицом и телом, которые выходят на рынок. Предпочитаю натуральные средства, с минимумом консервантов».

«В старении есть не только отрицательные моменты. С возрастом приходит мудрость, с этим не поспоришь. Женщины находятся под слишком большим давлением необходимости выглядеть моложе. Я бы ни для чего не хотела повернуть время вспять. Я счастлива быть той, какая я сейчас».

Источник: http://its-possible.ru

Лунный календарь красоты на новогодние праздники

луна

С 1 января у нас будет много свободных дней, которые можно посвятить уходу за собой. В этой статье мы рассмотрим какие косметические процедуры необходимо проводить в зависимости от фаз луны.

Лунная энергия  — это источник женской красоты и здоровья. Луна  в астрологии, наряду с Венерой, покровительствует женщинам. Но в отличие от яркой и экстравертной Венеры – Луна заключает в себе внутреннюю, спокойную, струящуюся энергию.

Луна отвечает за общение, олицетворяет отношения  с матерью, дает способность врачевать, ухаживать, кормить. Луна также отвечает за всю растительность, которая есть на Земле.

В первые дни нового года, до 4 января,  наш организм будет восприимчив ко всему питательному, что дает рост и укрепляет его.  Поэтому, в это время будет наиболее благоприятно питать кожу, делая маски, умащивая лицо и тело маслами.

Особенно благоприятны в это время водные процедуры, которые принесут коже дополнительное и очень нужное в этот период времени  увлажнение. В это  время можно запланировать поход в баню,  сауну или в домашних условиях устроить себе паровые ванночки с отваром трав.

5 января – полнолуние. В это время лучше всего минимизировать любые дела, в том числе отказаться от любых  косметических процедур. Полнолуние благоприятно провести в  кругу близких людей в спокойном общении на задушевные темы.

С 6 января луна будет убывать, а это значит, что организм настроен на очищение и освобождение от всего лишнего. Именно в это время можно проводить чистки, пилинги,  отбеливать лицо. Также, благоприятно делать массаж и заниматься гимнастикой для лица.

Маленькие хитрости на каждый день #4

invite-pic

Предлагаю вашему вниманию небольшие подсказки о том,  как сохранить кожу увлажненной в зимнее время года, когда из-за морозов и невысокой влажности она становится сухой и обветренной.

  1. Увлажняйте воздух в помещении. Особенно дома в спальне.  Сложившаяся отопительная традиция в России ведет к чрезмерному нагреванию квартир  — от 24 до 28 градусов. Отопительные  приборы и батареи  высушивают воздух и сильно снижают относительную влажность до уровня 30-40%. Для сравнения в пустыне влажность воздуха составляет 20%. Оптимальная влажность для человека, предотвращающая сухость слизистых носа и рта, аллергии и высушивания кожи — 60-70%. Добиться такого уровня можно с помощью увлажнителя воздуха или мокрыми полотенцами, положенными на батарею.
  2. Умывайтесь минеральной или фильтрованной водой. Обычная водопроводная вода содержит хлор, фтор и примеси железа, которые неблагоприятно влияют на кожу.
  3. Замените спиртосодежащие тоники и щелочесодержащие умывающие средства (мыло, гели для умывания) на травяные тоники и масленые умывания.
  4. Сократите количество пилинговых процедур, которые также лишают кожу влаги.
  5. На ночь наносите на кожу подходящее вам растительное масло с витаминам Е.
  6. Регулярно принимайте паровые сауны или ванночки.
  7. Раз в неделю делайте увлажняющие маски для лица. Хорошим увлажнением обладают кисломолочные продукты и  сочные овощи.
  8. Замените хотя бы один вечерний поход в душ на принятие ванны 20-30 минут — кожа в таком случае достаточно пропитается влагой.
  9. Выпивайте в день достаточное количество воды из расчета 30 мл на 1 килограмм веса.

C заботой о Вашем лице,  Алла Багрина

Минеральная вода для умывания

21_(3).2

Недавно я открыла для себя обыкновенное чудо – умывание минеральной водой. 

На курорте, где я была, чистой, негазированной воды прямо из скважины было предостаточно, так что руки сами потянулись ей умываться, и результатом я очень довольна. Лицо стало чистое, свежее, тонус кожи заметно улучшился.

Сейчас, вернувшись в город, я обхожу аптеки и магазины в поисках лучшей воды для себя, а тем временем, продолжаю умывать лицо утром и вечером только минеральной водой.

Хочу поделиться с вами информацией о том, какую пользу для здоровья и красоты лица приносит минералка.

Само название «минеральная вода» говорит за себя — это вода, содержащая в своем составе растворенные микроэлементы и соли. Обычно это: кальций, магний, натрий, калий и соли угольной, соляной и серной кислот (гидрокарбонаты, хлориды, сульфаты соответственно).

Эти минералы содержатся в нашем организме, но в силу условий жизни, питания, экологии их часто не хватает для поддержания здоровья. Поэтому восполнение этих элементов из природных источников является естественной и наилучшей терапией для человека.

Для кожи минеральная вода полезна из-за содержания солей, которые в буквальном смысле чистят проблемную кожу от высыпаний, Но тут тоже есть свои нюансы. Для каждого типа кожи подойдет вода с разной степенью минерализации (концентрацией соли).

Для сухой и нормальной кожи отлично подходит слабоминерализированная вода (минерализация более 1 до 5 г на дм³ включительно).

Для жирной кожи — средне- и высокоминерализированная вода (более 5 до 15 г на дм³ включительно). Высокое содержание солей подсушивает жирную кожу, убирает блеск.
Информацию о минерализации можно узнать на этикетке.

Еще одно важное замечание перед употреблением воды — обычно минеральную воду в бутылках газируют, искусственно вводя в нее угольную кислоту, что повышает вкусовые качества и способствует сохранности. Но для кожи угольная кислота не так полезна, поэтому нужно дать газам выйти, это займет полчаса, и только затем приступать к умыванию.

Конечно, совсем избежать попадания водопроводной воды на лицо нам не удастся, особенно во время принятия ванны или душа. В таком случае просто еще раз умойтесь минеральной водой.

Будьте здоровы и красивы!

Маленькие хитрости на каждый день #3

111657412_large_ekr3L36Q_zY

1. Крем для век нужно наносить по краю костной орбитальной области глаз, а не на мягкие ткани век, так как кожа в этой области нежная и тонкая, что даже крем для нее является серьезной нагрузкой.

2. Наносить любые средства на область век лучше подушечками безымянных пальцев, так как они имеют оптимальный легкий нажим, не травмируя эту нежную область.

3. Маску для лица эффективнее делать лежа в горизонтальном положении – так она будет впитываться более равномерно, не отягощая в силу гравитации отдельные участки лица.

4. Растительные масла полезнее наносить на влажную кожу для того, чтобы лицо дольше оставалось увлажненным.

5. На ночь лучше отказаться от крема для лица в пользу тоника — так как ночью через поры кожи выводятся отработанные и токсичные вещества, а многие промышленные кремы создают на коже непроницаемую пленку.

Читать о других хитростях по уходу за лицом   здесь  и здесь.

Аюрведические принципы здоровой и красивой кожи

96d5653ee424

В этой статье будут описаны основные аюрведические принципы, следуя которым, каждая женщина будет иметь здоровую и сияющую кожу.

1. Правильное питание

Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой, ешьте больше пищи с содержанием растительных волокон (сырые овощи и фрукты), употребляйте полезные жиры (льняное масло, орехи), ежедневно пейте достаточно  воды из расчета 30 мл. на килограмм веса.

2. Очищение лица с помощью  натуральной травяной косметики

По принципам аюрведы на кожу можно наносить только то, что можно съесть.  Съедобными являются травяные и цветочные порошки, мука орехов и бобовых, фруктовые и овощные пюре, молотые специи. Такой набор перемолотых ингредиентов называется Убтан.

3. Увлажнение кожи растительными маслами

Для разных типов кожи рекомендуется использовать  разные виды нерафинированных масел  холодного отжима :

  • для сухой  кожи– кунжутное масло и масло ростков пшеницы;
  • для жирной кожи – масло жожоба и кокоса;
  • для нормальной кожи – миндальное масло;

 4. Питание кожи

Насыщение кожи витаминами и микроэлементами  согласно аюрведе, также благоприятно только  натуральными продуктами, подобранными в зависимости от типа кожи:

  • для сухой  кожи– сок алоэ, яблоко, морковь, дыню, молоко, сметана и мед;
  • для жирной кожи –лимонный сок, сок алоэ,кориандр, сандал, лаванда, огуречный сок, груша, клубника;
  • для нормальной кожи –персик, авокадо, банан, яичный желток.

5. Расслабляющий массаж лица

В аюрведе массаж является одной из самых важных составляющих в правильном уходе за своим телом. Массаж работает не только на «физическом уровне», но и на уровне «тонкого тела», позволяя избавиться от внутренних зажимов и страхов, расслабиться в уме и взглянуть на проблемы по-другому.

6. Режим дня. Здоровый сон

Полноценный сон помогает надолго продлить молодость и красоту. Для того, чтобы кожа была сияющей и здоровой необходимо засыпать не позднее полуночи, чтобы попасть в лунную фазу сна, отвечающую за женскую силу  и красоту. Ежедневный сон должен быть не менее и не более 7 часов.

7. Состояние радости, благодарности, гармонии с собой и миром

Внешнее это лишь отражение внутреннего состояния, поэтому цветущий и сияющий внешний вид напрямую зависит от вашего настроения и отношения к жизни.

Будьте счастливы и живите в гармонии с собой и природой!

Определение типа кожи согласно трем дошам

flowers

Интервью доктора Аюрведы (Дели) о типах кожи согласно трем дошам, описание их характерных признаков и способах ухода.

По традиции  аюрведы здоровье кожи — это следствия равновесия трех субстанций (доши) ветра (вата), желчи или сочетания огня воды (питта) и слизи или сочетания первоэлементов земли и воды (капха). Для того, чтобы правильно ухаживать за своей кожей, нужно в первую очередь определить к какой доше относится ваш тип кожи.

Кожа типа вата:сухая, тонкая, нежная и, как правило, всегда холодная на ощупь. Такая кожа рано теряет свой тонус, появляются признаки раннего старения. Главной заботой всех обладателей данного типа кожи должно стать ее увлажнение с помощью масел.

Для нее наиболее предпочтительны кунжутные, миндальные, абрикосовые и горчичные масла. Нежный масляный массаж, полноценный отдых и сон, теплая одежда для прогулок, минимум стресса — все это поможет обладателям данного типа продлить красоту и молодость ;

Кожа типа питта: чувствительная мягкая и светлая . Именно для данного типа характерно появление веснушек и пигментных пятен. Этот тип кожи наиболее остро реагирует на солнце и внешние раздражители. Нарушение баланса кожи проявляется сыпью, раздражениями, угрями. Главной особенностью ухода за питта является ее охлаждение и питание.

 Вам поможет масло сандала и розы. Также рекомендуются маски из дыни, груши, кокоса и манго. Обладателям данного типа кожи не рекомендуются солнечные ванны и горячие паровые бани. Йога, медитация и отдых на природе — вот основные спутники здоровой кожи типа питта;

Кожа типа капха: это жирная тяжелая кожа. Главным плюсом данного типа является большое количество коллагена, что способствует более позднему старению. Но при воздействии негативных факторов окружающей среды, на данной коже быстро появляется угревая сыпь, мокрая экзема, расширенные поры.

Главным принципом для ухода за данным типом кожи является очищение. Если вы обладатель типа капха, то ешьте больше зеленых овощей, специй и имбиря. Рекомендуется сухой массаж, паровые ванны и усиленные физические нагрузки.

Источник: naturalrating.ru

Лимфоузлы на голове и шее

лимфоузлы1

Продолжая тему лимфатической системы организма,  в этой статье мы определимся с географией лимфатических узлов на нашем лице.

Почему нам так важно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее? Во-первых, это будет нашей палочкой-выручалочкой, когда нам надоест просыпаться с опухшим лицом или с отекшими глазами, даже если на ночь мы не пили жидкости. Тогда мы легкими, еле заметными движениями покажем застоявшейся жидкости  путь, куда ей нужно уйти.  Во-вторых, важно быть аккуратными в зонах, в которых расположены лимфоузлы, чтобы не повредить их во время массажа или иных манипуляций на лице.

Говоря о лимфе, уместно привести аналогию с системой канализации в доме.  Чистая вода поступает по трубам в кран, чтобы мы могли ее пить и, тем самым, питать свой организм, очищать свое тело. Роль труб  с чистой водой в организме играют артерии, несущие вместе с кровью кислород и питательные вещества тканям и органам.  Использованная вода уходит по системе канализационных труб и  далее идет  на очистительные станции.   Трубы, по которым отработанная жидкость уходит  — лимфатические сосуды.  Они несут свои стоки  сначала в маленькие промежуточные станции – региональные лимфоузлы, а  затем в главный перерабатывающий отходы завод – надключичные лимфоузлы.

Что бывает, если система канализации дома засоряется? Когда вода поступает,  а уходить ей некуда?  Происходит засор — грязная вода застаивается в емкости, начинает неприятно пахнуть, «цвести»…

На нашем лице такое засор могут вызвать либо сильные мышечные блоки, препятствующие ходу лимфы, либо неработающие лимфоузлы.  Застой лимфы вызывает отечность на лице и шее, эффект пропитанного водой лица. Так как лимфа выводит продукты метаболизма клеток и тканей, то «цветение» застоявшейся воды сразу отражается на лице —  через сеть лимфатических капилляров грязь выбрасывается на кожу в виде высыпаний, прыщей, экзем.

Картина получается отвратительная и поэтому очень ценно  делать своему лицу и шее лимфодренажный массаж, который помогает улучшить отток лишней жидкости с лица при условии, что лимфоузлы рабочие.  Если они не функционируют, то жидкость так и будет накапливаться и застаиваться.

Причиной блокировки узлов могут быть перенесенные в детстве ангины, инфекционные заболевания, травмы (сильное физическое воздействие на узлы), переохлаждение или, наоборот, перегревание. Проверить  корректную работу лимфоузлов  можно у специального врача-лимфолога. Continue reading

Лимфатическая система для красоты лица

0_bc50b_2f5cfcd5_XL

О лимфе и лимфоузлах мы, скорее всего, что-то слышали. Кто-то помнит эти слова со школы, кто-то с института, если это были медицинский или биологический ВУЗы.  А между тем, лимфа – это ключевой герой в системе красоты и молодости нашего лица.

Наша кожа — это всего лишь вершина айсберга, пусть самая красивая часть сложной системы. Мы хорошо знаем, что состояние кожи зависит от ее питания и тут будет  интересно  узнать, что прием питательных веществ снаружи: вода, солнце, кремы, маски составляет от силы 3% от общего объема потребляемых кожей питательных веществ, а основной  и главный источник жизни для кожи находится внутри.

В ближайшее время я подробно напишу о структуре нашей кожи: о трех слоях и их функциях. В  этот раз мы пойдем глубже видимого слоя кожи туда, где располагаются лимфатические сосуды.

Почему нам так важно знать принципы работы лимфатической системы? Потому что  нарушения ее работы являются прямыми причинами многих проблем на коже: гнойничков, псориаза, экземы и отеков на лице и шее.

Достаточно вспомнить, что все процессы в жизни, пусть даже искусственные, созданные человеком,  физиологичны по сути  и сохраняют основные жизненные принципы – взял/отдал, съел/ очистился. Все в нашем организме получает питание, переваривает (усваивает или нет) и избавляется от ненужного. И так работает каждая система, каждый орган, каждая клеточка внутри нас.

Лимфа – прозрачная вязкая жидкость, рождается в тканевой жидкости, которая омывает все клетки организма, унося с собой отработанный материал , а также, имеющиеся в межклеточных пространствах бактерии, микробы, паразиты.  Если сказать проще — лимфатическая система собирает грязь и остатки жизнедеятельности со всех органов нашего тела. Continue reading