Уход за лицом в согласии с биоритмами тела. Расписание красоты

IMG_16021

Полезная информация о том, как используя знания о  биоритмах человеческого тела,  можно организовать эффективный ежедневный уход за кожей лица, составив своеобразное расписание красоты. Перепостов этой информации в интернете много, поэтому трудно найти первоисточник.

5.00 до 7.00 утра
В этот промежуток времени железы внутренней секреции вырабатывают гормоны, которые активируют ее защитные функции. В это время деление клеток замедляется, вследствие чего поглощающая способность ослабевает. Именно потому рано утром не нужно наносить на кожу активный крем или питательную маску. Кожа, которая настроена на защиту от внешних воздействий, не позволит компонентам проникнуть в глубокие слои эпителия. Зато огромную пользу вы получите от контрастного душа в 6 утра.

7.00 до 8.00
В это время значительно усиливается кровообращение в подкожных сосудах.  Именно в этот временной отрезок увеличивается вероятность аллергических реакций, причем проявление будет более сильным, чем вечером.  Не стоит экспериментировать, наносить на кожу новые косметические средства.  У людей с пониженными функциями кровообращения обмен жидкости в тканях идет еще  вяло и с утра на лице могут быть  видны следы отеков  и «мешков» под глазами. Это также может происходить в случае, когда в клетках скапливается жидкость, а отток лимфы происходит очень вяло.  Чтобы быстро восстановить лицо  нужно сделать контрастный компресс или паровую ванночку, приложить к коже лед.  Самое время заняться гимнастикой для лица и сделать легкий лимфодренажный самомассаж на базе масла, активизируя работу лимфо-каналов.

8.00 до 10.00

В это время кожа приближается к наилучшему состоянию. Защитные функции  организма полностью восстанавливаются. Обмен веществ — на самом высоком уровне, в коже улучшается кровообращение. Именно на эти часы следует планировать интенсивный уход за кожей лица и тела.

10.00 до 12.00

Это период наиболее активной работы сальных желез, именно поэтому кожа начинает блестеть. Самое время припудрить носик!

13.00 до 15.00
Начиная с 13 часов, кровяное давление начинает снижаться, тонус кожи ослабевает, за счет этого морщинки на ней становятся более заметными. Деятельность клеток замедляется, они слабо восприимчивы к косметическим средствам. Если вы нанесете крем в это время, его эффективность будет ниже на 70 %. На это время откажитесь от масок и кремов и отложите посещение косметолога. Чтобы освежить кожу  нужно  погулять на свежем воздухе или если есть возможность немного спокойно отдохнуть.

16.00-17.00

Для организма приближается период второго апогея. Повышается циркуляция крови, обогащенной достаточным количеством кислорода. Сердце и легкие работают очень активно. Это время идеально для гимнастических упражнений, в том числе для гимнастики для лица.  Эффект от тренировки будет намного выше, чем в любое другое время. Кроме того, очень полезно в это время  быть  на свежем воздухе.

17.00 до 20.00
Самое лучшее время для переваривания пищи. Начиная с этого времени и до 21.00 кожа наиболее активно воспринимает все, что вы ей предложите. Это самый лучший период для посещения косметического салона, лимфодренажного и косметического массажа. Используйте эти часы для нанесения масок, питательных кремов и компрессов.

20.00 до 22.00
Наш организм подготавливается к очищению и выбросу токсичных веществ, накопленных за день. Именно поэтому в это время самое благоприятное для посещения сауны или бани, которые расслабят организм и подготовят его ко сну.

В начале ночи происходит самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса. Поэтому кожа прекрасно усваивает биологически активные, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав препаратов. Так что час сна до полуночи равен двум часам сна после. Питательные кремы лучше всего использовать за полчаса до сна. Нет смысла наносить их на лицо непосредственно перед сном, так как крем не успеет впитаться в кожу и останется на подушке.

С 23 часов

Наступает самая низкая активность капилляров, снижается кровяное давление. Организм наиболее предрасположен к воспалительным процессам и кровотечениям. С этого часа нервная система начинает успокаиваться. Одновременно понижается обмен веществ, сокращается частота сердечных ритмов.

 

One thought on “Уход за лицом в согласии с биоритмами тела. Расписание красоты

  1. Pingback: Корректировка графика красоты по Солнцу | Твое молодое лицо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *